跑步可以有效地改善體質，但是對於治療支氣管炎，大家還需就醫。不過話說回來，你體質好了，不就不易生病了嗎。
說真的現在這天氣，不是春天開跑的，我怕會加重你的病情，建議這個冬天就先算了，明年春天再跑比較好，如果實在要跑選擇陽光明媚，溫度適宜的時候跑，也就是儘量避開早晚選擇早8--11或者15-18點間的時間鍛鍊。
做好防護以後加強鍛鍊，肯定會有好處。其實，跑步對心肺功能的鍛鍊最為有效，先適應，再加強，直至成功。
慢跑能治慢性支氣管炎嗎
發布於 2023-01-31 03:33
慢跑能治慢性支氣管炎嗎相關文章
概述
冬季天氣是非常寒冷的，最好應該選擇一個好的減肥瘦身的方法和以前的使用跑步運動的方法來進行減肥，每天通過使用慢跑運動的方法，能夠起到一個減肥的作用，應該堅持進行身體鍛鍊，可以緩解顯的贅肉，反彈的現象，對人健康也是非常好的，應該有一個好的減肥計劃，按照自己的計劃制定每天的減肥方案，有效的避免出現了明顯的不適感。
步驟/方法：
1、
通過使用慢跑運動的方法，都能夠起到一定的減肥的作用的話，如
發布於 2023-04-02 07:43
0評論
概述
腰間盤突出的患者最需要牢記的一點就是能不要用到腰部就儘量不要動腰，如果能夠躺在床上靜養是最好不過的了，也不要提重物或者是進行慢跑運動等等，不過在腰間盤突出徹底治癒之後是可以進行適量的運動的，比如慢走或者是慢跑，但是不適合做劇烈運動。腰椎間盤突出症其實是一種比較常見的疾患之一，主要是因為人體的腰椎間盤各個部分，包括纖維環以及軟骨板等，其中尤其是髓核，在發生不同程度的退行性的改變之後，在外力因
發布於 2024-06-20 10:34
0評論
概述
冬季減肥可以通過很多的方法達到減肥的效果，其實很多人認為冬季減肥效果並不明顯，實際上很多人都去減肥，沒有效果，主要是無法堅持，不管任何季節減肥都需要一個漫長的過程，而且需要一顆堅持的心，即使在寒冷的冬天，也有很多人得到減肥的效果，因此減肥需要堅持自己減肥的方法以及日常的飲食調整，才能夠達到更好的減肥效果，冬季慢跑減肥也是一項非常不錯的減肥運動，大家不妨試試冬季慢跑減肥。
步驟/方法：
發布於 2023-10-13 14:54
0評論
概述
精索靜脈曲張是比較常見的病情，也是多數發生在30-40歲男性的身上，一般都是因為患者的生活出現了壓力以及應酬方面，造成這些病情的發生，會給患者帶來一定的傷害，從而造成不育的症狀發生，所以遇到這些病情的時候患者一定要注意放鬆自己的心態才是最關鍵，這些病情往往會出現陰囊墜脹痛、腰痛、有下墜感等等的症狀發生，想提問的就是精索靜脈曲張能慢跑嗎？
步驟/方法：
1、
首先精索靜脈曲張能慢跑。建議
發布於 2024-06-12 02:18
0評論
慢跑是一種鍛鍊身體的好方法，很多人都會在繁忙的生活中抽出空閒時間，來一段慢跑，跑跑步有益身心健康，能夠讓你從繁忙的生活中得到一絲的解脫，慢跑後整個人都會感覺到身心愉悅。對於孕婦來講，適當的慢跑也是有益的。
慢跑是一種有氧運動，有氧運動有一定強度、需要持續一定時間，而不過度消耗攝入氧氣。有氧運動在孕期能起到加強心肺功能而促進身體對氧氣吸收的作用，因此對孕婦及胎兒都有直接的益處。另外它還能加強血液循
發布於 2023-09-27 11:01
0評論
一旦懷孕了，做任何運動都要謹慎小心，不僅是為自己，也為了腹中胎兒的健康發育，因此，很多人在懷孕了以後就被家人當做國寶對待，甚麼事情都不讓做，更別說是做一些運動了，但是這樣的養胎方式是不正確的，孕婦應該適當地做一些運動，才能有益健康。慢跑就是孕婦運動的方式之一。
孕媽們在進行慢跑的時候也要注意技巧，在慢跑前先進行10分鐘的走路熱身，再開始3分鐘慢跑，接著2分鐘的步行時間間隔。如果感覺比較舒適，那跑
發布於 2023-09-06 15:33
0評論
按照孕期身體的發展，在孕早期3個月和孕晚期3個月，應嚴禁作跳躍、旋轉和突然轉動等激烈的、大運動量的鍛鍊，以免引起流產和早產。因此，孕婦的慢跑計劃可以從下月身心都比較穩定的時候開始。
如果孕婦孕前一直都有慢跑的習慣，在徵得產科醫生的同意之後，就可以開始慢跑計劃了。如果孕婦此前沒有堅持過慢跑，可以再產科醫生指導下逐漸增強自己的運動強度。不一定都要選擇慢跑，其他適合孕期的運動項目都可以。可以散步、打太
發布於 2023-09-06 15:40
0評論
1、務必做好熱身運動：孕婦由於激素的變化會使得肌肉、關節較為鬆弛，若沒有做好暖身運動，很容易在運動過程中造成肌肉、關節的拉傷。
2、穿著運動專用的服裝：運動專用的服裝往往具有吸汗散熱的功能，可避免不吸汗材質為皮膚帶來的不適，有彈性的運動服裝也才有利於身體的活動及伸展。
3、運動強度要適當：運動時心跳速率需在每分鐘140下以內，若是超過此範圍，孕婦的血流量較高，血管可能負荷不了。
4、每次不應超過
發布於 2023-09-27 11:21
0評論
慢跑娥好處雖然很多，但是在慢跑的時候還是要遵循一定的時間，在適當的時間進行慢跑才能將慢跑的作用發揮到最大。女人懷孕經歷了三個階段：孕初期、孕中期、孕晚期。在這三個階段，孕婦的慢跑適宜時間是怎樣的呢?
孕早期：一定要遵循常規的孕期運動注意事項，例如監測孕媽們的心率。在跑步之前，跑步過程中，跑步結束後都要多喝水。否則可能出現脫水，脫水會減少流向子宮的血液，甚至導致提前宮縮現象。此外，要避免在炎熱潮溼
發布於 2023-09-06 15:53
0評論
孕婦慢跑是有一定的好處，但是在慢跑的過程中不僅要享受慢跑給身心帶來的愉悅，還要注意在慢跑的過程中需要注意的一些事項，確保孕媽們與胎兒的健康。
1、務必做好熱身運動
孕婦由於激素的變化會使得肌肉、關節較為鬆弛，若沒有做好暖身運動，很容易在運動過程中造成肌肉、關節的拉傷。
2、穿著運動專用的服裝
運動專用的服裝往往具有吸汗散熱的功能，可避免不吸汗材質為皮膚帶來的不適，有彈性的運動服裝也才有利於身體的
發布於 2023-09-06 16:00
0評論
發布者
電話裡的沉默不是拖延，是捨不得。
提問
2
回答
12
關注者
5215
相關問題
患有慢性支氣管炎的4歲嬰兒可以治癒嗎？
懷孕初期能慢跑嗎
寶寶慢性支氣管炎好治嗎
腰肌勞損的人可以慢跑嗎？
鼻竇炎手術後可以慢跑幾天
有嚴重骨質疏鬆症的人可以慢跑嗎？
結核性胸膜炎甚麼時候可以慢跑
胸肋軟骨炎能慢跑嗎
慢慢性牙周炎可以治得好嗎
距骨受傷痊癒後可以慢跑嗎？