概述
強直性脊柱炎是一種慢性炎性疾病,可能因為風寒潮溼,家族遺傳,自身免疫能力的原因,會出現這個病痛。患者在腰部、背部、頸部等一些部位的會粗線疼痛現象。嚴重的情況會出現脊柱的畸形,患者還會表現出發熱、疲倦、消瘦的情況。當發現自己得了強直性脊柱炎的時候,患者會很焦急,不知道應該怎麼做才能讓疾病緩解,下面我就來介紹一下強直性脊柱炎患者平時應該怎麼做。
步驟/方法:
1、 患者要養成每天運動的良好習慣,讓關節多做運動,可以選擇類似游泳、舞蹈等等舒緩的運動,不要為了想要康復,直接做很激烈的運動,這樣對關節是很不好的。不要太過著急,對關節的活動要循序漸進,不能操之過急。
2、 要注意自己的站姿和坐姿,保持一個健康良好的姿勢是非常重要的。同時還要注意不要提重物,避免脊柱過度受力彎曲,讓病情更加嚴重。睡覺的時候最好不要睡軟床,最好選擇平躺的睡姿,保持背部直立。
3、 注意自己的三餐飲食規律和飲食搭配,按時吃飯,不要不吃早飯,早飯對人來說是非常重要的,其次營養均衡對身體是很有幫助的,可以選擇一些蔬菜和不油膩的肉食,比如說,黃豆、蕎麥、豬肉,多食用水果,補充維生素。一定要注意多喝水。
注意事項:
情況比較嚴重的患者一定要及時去專門的醫院進行診治。聽從醫囑,可以選擇中醫療法,也可以選擇西醫治療,還可以通過食療的方式輔助治療。患者一定要多關心自己的身體狀況,不要提過重的物體導致病情的加重,也不要放任它不管。