概述
對於強直性脊柱炎患者來說鍛鍊是一項很重要的治療及護理的方法,具體鍛鍊方式對患者的預後關係很大。那麼強直性脊柱炎患者該怎樣鍛鍊呢?這是很多患者及患者家屬們都迫切想了解的內容,下面給你說一下。
步驟/方法:
1、 背身運動,腹臥位頭向後伸,每次3-5個,每日3-5次。適用於脊柱功能輕微受限,背伸、屈曲功能受限患者。
2、 直腿抬高運動,患者仰臥於床上,雙手置於體側軀體與上肢不動患肢伸直屈髖向上抬起小腿懸於空中,緩慢抬起,緩慢放下,雙腿交替進行。每次運動3-5個,每天3~5次。適用於股四頭肌萎縮明顯拄雙柺不能行走的患者。
3、 .蹬空屈伸運動,仰臥於床上,雙手置於體側,軀體與上肢不動,雙下肢交替屈髖屈膝,像蹬自行車行駛一樣的運動3~5分鐘。