概述
現在人每天的工作強度大，導致頸椎病的病發率越來越高，而且偏向年輕化，一旦得此症狀又會給人的生活帶來很大不便，這種疾病隨時危害著我們的身體健康。頸椎病是很多人都有的問題，它不但影響我們頸部的運動，更是容易引起多種併發症,不但脖子會痛，而且還很容易頭暈,有時候嚴重的，甚至還站不穩,患上頸椎病需要多多的的鍛鍊自己的脖子和活動身體,冬季頸椎病患者還要注意頸部的保暖。
步驟/方法：
1、 頸椎病是上班族最怕的一件事情，但也是出現頻率最高的一種症狀，一旦出現對於上班族來說是一件非常痛苦事情，所以頸椎病患者平時要注意保護頸椎，做一些對頸椎有益的保健操，同時在冬天還要做好頸椎的保暖工作。
2、 頸椎病的治療分傳統的頸椎治療法和偏方妙招，包括牽引法，理療法，推拿法，手術法等等，因為頸椎病的嚴重程度和個體差別，每個患者可以選擇不同的治療方法，並且患者每天動一動頸椎，不要嚴重了再去治療。
3、 頸椎病患者在日常生活中應注意保持頭頸正確的姿勢，不要偏頭聳肩，看書、操作電腦時要正面注視，保持脊柱的正直。睡覺時要選擇合適的枕頭，不宜過高或過低，一般枕頭以10釐米的高度為宜。不要躺著看書、看電視
注意事項：
頸椎病患者要注意休息，病情嚴重的更要在床上休息。臥床休息時頸部肌肉要放鬆，但臥床時間不宜過長，以免發生肌肉萎縮、組織、關節粘連等變化，阻礙頸椎病的恢復。
