發布於 2023-02-04 01:29

  秋天到來,南瓜俏銷,因為秋天是個吃南瓜的好季節。秋天氣候乾燥,增加食用含有豐富維a、維生素e的食品,可增強機體免疫力,對改善秋燥症狀大有裨益。南瓜含有豐富的維生素e。其所含的β胡蘿蔔素,可由人體吸收後轉化為維生素a,維生素a和蛋白質結合可形成視蛋白,在視覺上扮演重要的角色。

  因此一旦缺乏胡蘿蔔素會導致夜盲甚至全盲的嚴重後果,這點在小朋友身上更為明顯。清代名醫陳修園說:“南瓜為補血之妙品”。常吃南瓜,可使大便通暢,肌膚豐美,尤其對女性,有美容作用。

  南瓜的食用方法很多,可煮粥、蒸食、熬製、煮飯等。用南瓜200克,黑米150克,大棗60克,可製作南瓜黑米粥。將南瓜洗淨去柄切開,取出種子切片,將黑米、大棗洗淨,一起放入鍋內,加水1000毫升,先用猛火煮沸,後改用文火,煮至米爛即可。也可將南瓜150克蒸熟後,依次加入40克糖、250毫升牛奶、1個雞蛋,煮成小兒適宜的南瓜糊。

  吃南瓜也不要太多。吃太多的南瓜,攝取β-胡蘿蔔素過量時,β-胡蘿蔔素會沉積在表皮的角質層當中,因此像是鼻子、人中、眼睛周圍,或身體表皮皺褶較多的地方,皮膚會轉變成檸檬黃般的顏色,這種症狀被稱為胡蘿蔔素黃皮症。所以,食用南瓜,每天不要超過一頓主食的量即可。

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  南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。其營養豐富,為農村人經常食用的瓜菜,並日益受到城市人的重視。不僅有較高的食用價值。而且有著不可忽視的食療作用。據《滇南本草》載:南瓜性溫,味甘無毒,入脾、胃二經,能潤肺益氣,化痰排濃,驅蟲解毒,治咳止喘,療肺癰與便秘,並有利尿、美容等作用。近年來,國內外醫學專家、學者研究實驗表明,食南瓜,還有治療前列腺肥大(南瓜子可治前列腺肥大
發布於 2023-07-17 00:28
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南瓜全身都是寶藥用價值高 南瓜全身都是寶: 1、南瓜子洗淨炒熟研末,用蜂蜜調開水沖服,可驅蛔蟲、薑片蟲、絛蟲。每天食用一把炒南瓜子,能使前列腺肥大患者的尿液減少並明顯減輕尿頻、尿急症狀。 2、南瓜花焙乾研末,用麻油調抹可治頭瘡、癰疽,未潰者用白酒調敷,有消腫及鎮痛的功效。 3、南瓜瓤有清熱利溼及解毒作用,適用於燒傷、燙傷、彈片及異物入肉未出等外科傷痛。 4、南瓜肉含有豐富的鈷,可以增加體內胰島素
發布於 2023-12-18 04:41
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1、增強寶寶免疫力 冬天氣候乾燥,許多小朋友會出現不同程度的嘴唇乾裂、鼻腔流血及皮膚乾燥等症狀。現在又是“流感”高發季節,寶寶的健康受到了影響。專家建議,給孩子增加含有豐富維生素A、維生素E的食品,可使兒童增強機體免疫力,對改善秋燥症狀大有好處。南瓜所含的β胡蘿蔔素,可由人體吸收後轉化為維生素A。另外南瓜南瓜所含的β胡蘿蔔素,能幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常,使寶寶的生長髮育維持健康狀態。 2
發布於 2023-12-18 08:05
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概述 可以吃的,南瓜是含有澱粉,蛋白質,胡蘿蔔素,維生素B族,維生素C,磷等等成分。南瓜營養豐富。是人們經常食用瓜菜。南瓜性溫。味甘無毒、入脾,胃二經、能潤肺益氣、化痰排濃、驅蟲解毒、治咳止喘、療肺癰便秘、預防癌症,保護胃粘膜,降血糖,降血壓,並有利尿,美容等等作用哺乳期吃南瓜,可以增強免疫力,產奶量大,因此特別適合食用南瓜,南瓜是平民的寶貝。 步驟/方法: 1、 蒜蓉南瓜:南瓜去皮去囊切薄
發布於 2023-11-24 18:17
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1、抗感染,促進傷口癒合螃蟹中含有大量的蛋白質並且多半以優質蛋白為主,而這些優質蛋白質中還含有氨基酸,可增加淋巴細胞免疫力,促進傷口癒合、抗感染的功效。手術後或受傷人群可以適量多吃螃蟹。2、解毒功效精氨酸能參與體內能量代謝和解毒工作,適量吃蟹可促進肌體能量平衡,對體內毒素起到很好的排洩作用。因此便秘患者可以多吃些蟹肉。 吃螃蟹千萬不要過量,由於螃蟹屬於寒性食物,過量食用會影響腸胃健康,誘發腹瀉等症
發布於 2022-10-04 01:06
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①蜜本南瓜:早熟雜交種,果實底部膨大,瓜身稍長,近似木瓜形,老熟果黃色,有淺黃色花斑。果肉細密甜糯,品質極佳。全生育期95天,單果重約2千克,對病毒病有強抗性。 ②黃狼南瓜:上海市優良地方品種,又叫小閘南瓜。植株生長勢強,莖蔓粗,分杈多,節間長。第一雌花著生於主蔓第十五至十六節,以後每隔一到三節出現雌花。果實長棒槌形,縱徑約45釐米,橫徑15釐米左右。果皮橙紅色,完全成熟後被蠟粉。果肉厚,肉質細
發布於 2024-03-24 18:09
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①蜜本南瓜:早熟雜交種,果實底部膨大,瓜身稍長,近似木瓜形,老熟果黃色,有淺黃色花斑。果肉細密甜糯,品質極佳。全生育期95天,單果重約2千克,對病毒病有強抗性。 ②黃狼南瓜:上海市優良地方品種,又叫小閘南瓜。植株生長勢強,莖蔓粗,分杈多,節間長。第一雌花著生於主蔓第十五至十六節,以後每隔一到三節出現雌花。果實長棒槌形,縱徑約45釐米,橫徑15釐米左右。果皮橙紅色,完全成熟後被蠟粉。果肉厚,肉
發布於 2023-01-16 07:09
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很多人都認為南瓜蒂,可以起到保胎安胎的效果,這主要是因為它可以解毒消腫,對於習慣性流產的婦女而言,如果使用南瓜蒂,在一定程度上確實可以,起到保健身體安胎的功效,也希望女性朋友能夠明白,要了解自己容易導致流產的原因,使用任何的安胎藥物,都必須遵守醫生的指導和建議,不可盲目用藥,避免錯誤用藥,反而給胎兒健康產生不利的影響。
發布於 2024-02-01 07:12
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首先,甘蔗具有降血壓的的作用,這是由於甘蔗它含有豐富的胰島素,而胰島素又是降血壓最為重要的物質。所以說,如果大家血壓過高的話,不妨試試多吃些甘蔗喲!其次,甘蔗還具有治療便秘的的作用,這是由於甘蔗它具有清熱解火的功效,從而幫助去除腸道內的熱火,解決便秘。所以,大家再出現便秘的話,記得多吃些甘蔗。最後,甘蔗還有健脾胃的作用。這是由於甘蔗它性溫平,很適合脾胃不好的朋友們食用,同時甘蔗它所含的營養也極為
發布於 2022-11-25 15:35
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經常的吃蘋果會對身體有健康,能為身體降低高血壓的發生,因為蘋果中含有充足的鉀能夠保護人身體裡的血管,這樣可以降低人身體的高血壓和中風的幾率,因此建議高血壓的人多吃蘋果 而且在平常的生活中常吃蘋果還能補充身體裡的維生素,而且還能幫助愛沒得女性減肥而且還可以減輕便秘的發生,最重要的是可以補充身體內的水分,所以建議每天可以吃一個蘋果 多吃蘋果還可以預防癌症,因為蘋果中含有抗氧化的功能,這一樣可以防止自
發布於 2022-11-03 09:31
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