發布於 2023-02-05 01:27

  1、維生素A

  研究表明,維生素A能阻止和抑制癌細胞的增生,對預防腎癌尤其顯著,維生素A可促進正常組織功能的恢復,對預防腎癌復發也有一定的作用。富含維生素A的食物有番茄、胡蘿蔔、菠菜、韭菜、辣椒、杏等蔬菜水果,另外動物肝臟、魚肝油及乳製品也是不錯的選擇。

  2、B族維生素

  B族維生素包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12等。B族維生素有抑制癌細胞生成、幫助合成人體內一些重要的酶、調節代謝的作用。富含B族維生素的食物包括糧谷、豆類、酵母、乾果、動物內臟等。

  3、維生素C

  維生素C又稱抗壞血酸,可以減少致癌物質亞硝胺在體內聚集,對預防腎癌極有好處。富含維生素C的食物有辣椒、苦瓜、青蒜、蘿蔔葉、油菜、香菜、番茄等。

  4、維生素E

  維生素E具有提高身體免疫能力,抑制致癌物形成的作用。植物油中尤其是豆油中富含維生素E,另外蛋、穀物、胡蘿蔔、鮮萵苣等食物中維生素E的含量也較豐富。

對預防腎癌有益的4種維生素相關文章
對預防前列腺癌有益有食物有: ①西紅柿(最好是吃熟的或經常進食番茄醬),西紅柿中的番茄紅素是有效物質。另外還有南瓜、西瓜、柿子、桃、蘋果、葡萄、草莓、柑橘、胡蘿蔔等。 ②植物固醇,存在於植物油、穀物及豆類食物中。 ③魚類,尤其含脂肪較高的魚,如三文魚、鯖魚、沙丁魚、草魚、鱒魚、鮭魚、金槍魚、大馬哈魚等。 ④有防癌作用的食物還有:綠茶、海帶、菇類以及蔬菜中的紅薯、蘆筍、花椰菜、捲心菜、茄子、甜椒、
發布於 2023-03-03 12:55
0評論
1,燕麥粥 燕麥是天然褪黑素的最佳來源,這種由我們器官自行選擇的天然激素能夠幫助我們更好地睡眠。食用時最好將燕麥與其他飲品相結合,增加維生素D含量,以提高大腦中的血清素水平,此類飲品如全脂牛奶。 2,櫻桃汁 早在2011年就有學者提出,櫻桃是高等級褪黑素的天然來源。成年人每天可以飲用2杯足量的櫻桃汁,以改善失眠狀況。 3,穀類食物 在進入睡眠前半小時食用麵包和其他穀類食物,也是非常好的改善失眠狀
發布於 2024-04-26 09:17
0評論
要想保持良好的視力你需要愛護自己的眼睛,但做好眼睛護理幾乎沒有要必須照做的基本準則。用眼睛直接去看太陽對眼睛非常有害,同樣的,在電腦前的時間太長了對眼睛也不好。除此之外,吸菸也會損害視力。但是你可以通過健康的飲食來保護自己的視力。只要你有決心去做,保持良好的視力並不難。有許多食物對眼睛有益,這裡列出了十種最好的: 方法/步驟 1胡蘿蔔 維生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。維生素A包含有維持
發布於 2024-02-07 04:52
0評論
美國和加拿大政府進行的一項研究發現,維生素D和補鈣對於大多數人來說並非必要,甚至可能對一些人帶來傷害。雖然維生素D和補鈣對於骨健康至關重要,但美國醫學研究院的一個專家委員會發現,大多數北美居民通過日常飲食(包括攝入強化食物和日光照射)已攝入足夠的維生素D和鈣。該研究小組回顧了超過1000項研究和評論,最終得出結論。他們的報告稱檢測維他命D的實驗室可能高估了維生素D缺乏人群的數目,因為他們的檢測不
發布於 2023-03-01 14:41
0評論
1.不食變質食物。一些發黴變質的食物不可食用,日常也要少吃一些醃製食物,如鹹菜、酸菜、醃肉等。2.改善生活環境。注意保持生活、工作環境中的空氣流通,減少有毒有害氣體的積聚。儘量避免跟一些化學性致癌物質的接觸,加強對鉛化合物接觸的防護,減少腎癌的發病率。3.營養均衡。要有目的的食用一些抗癌物質,如菌菇類、大蒜等,還要少吃高脂肪、高熱量食物。多吃香蕉、胡蘿蔔可以明顯降低患癌風險。4.提高免疫力。經常參
發布於 2022-09-30 15:02
0評論
概述 高血糖的患者會引起頭暈和身體乏力的症狀,也會導致患者出現了免疫力低下的現象,出現了高血糖可以選擇食療來提高人體免疫力,多吃含糖量比較低的食物,對高血糖的輔助治療是非常好的,高血糖的患者也可以通過吃蘑菇進行調養,以下5種食物對高血糖是有好處的。 步驟/方法: 1、 第1種食物是西紅柿。這種含有豐富的維生素c對高血糖的輔助治療都有一定的作用,補充人體所需要的維生素和熱量,增加飽腹感。 2
發布於 2024-01-14 05:07
0評論
1、水果與蔬菜    水果和蔬菜(尤其是西紅柿)有助於降低患前列腺癌的危險。研究發現,食用番茄及番茄製品也可降低前列腺癌的發病率。番茄的主要成分是番茄紅素,而番茄紅素是β胡蘿蔔素的高不飽和脂肪酸異構體,是人體血漿中的最主要的類胡蘿蔔素,具有抗癌特性。它是最強有效的抗氧化劑之一,抗氧化能力是β-胡蘿蔔素的2倍,是維生素E的10倍。為了攝取更多的番茄紅素,建議您選擇熟食或西紅柿泥。其它含番茄紅素的食
發布於 2022-09-30 17:19
0評論
胡蘿蔔 維生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。維生素A包含有維持眼睛健康的最重要的物質--抗氧化劑β-胡蘿蔔素。胡蘿蔔是攝入維生素A最好的選擇。除了胡蘿蔔,捲心菜、生菜也是維生素A含量很高的食物。身體缺少了維生素A,人會得夜盲症。 菠菜 菠菜可以預防一些眼類疾病。在菠菜中發現的一種叫做黃體素的類胡蘿蔔素可以預防白內障和黃斑變性。 水果 像獼猴桃,橙子,枸杞子等這類富含維生素C的水果。維生素C
發布於 2022-12-27 18:44
0評論
1、葡萄 肝不好多吃葡萄。葡萄中含有天然生物活性物質、維生素和纖維素,對肝不好甚至肝炎患者十分有益。其中的葡萄糖含量高達10%-30%,還富含多種維生素和人體所需的氨基酸,對保護肝臟效果非常明顯。大量的果酸有助於消化,適當多吃些葡萄能健脾和胃。 2、黑加侖 黑加侖富含氨基酸、維生素C、花青素,還含有微量元素,可以堅固牙齦、保護肝臟、改善視功能及抗衰老等,黑加侖的維C含量是黑提的60倍。而黑提含的
發布於 2024-10-18 22:02
0評論
一、優質蛋白 蛋白質能修復肝臟,雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉、芝麻、松子等高蛋白、低熱量的食物,是肝臟的最愛。這些食物中豐富的蛋白質就像肝臟的“維修工”,能起到修復肝細胞、促進肝細胞再生的作用。 二、低脂食物 很多人都認為得脂肪肝的人都是因為脂肪過多,其實不然,不管有沒有脂肪肝,脂肪都是肝臟必不可缺的營養,少了它,肝臟就沒法正常工作。要養肝護肝,每天吃的食物中,脂肪和蛋白質的比例最好分別佔20%,
發布於 2024-10-18 21:55
0評論