概述
在懷孕的時候一些孕婦會有妊娠期高血壓病，這種疾病對孕婦本身和對嬰兒都有極大的危害作用，有時候一個不小心導致孕婦發病致使嬰兒死亡，對於家人是一種極大的傷害，那麼，該如何預防妊娠期高血壓病呢？
步驟/方法：
1、 首先，作為孕婦要注意改善自己的日常飲食，要多吃一些高纖維食物和一些新鮮的蔬菜和水果，及時增加孕婦身體的蛋白質和維生素。多吃一些魚肉，蛋，奶等高蛋白食物。而且孕婦還要注意少吃一些含鹽量高和脂肪高的食物。
2、 其次，孕婦要多注意休息，要保證充足的睡眠。不要經常焦躁和心情鬱悶，這樣很容易引起妊娠期高血壓的。而且，孕婦不要過度操勞，要多加鍛鍊身體。天氣變化的時候要注意保暖。
3、 最後，孕婦，要定期去醫院做檢查。檢查的時候一定要測量自己的血壓，做好孕期保健工作。如果孕婦患有高血壓或者糖尿病的一定要加強看護和好好照顧，避免發生妊娠期高血壓。
注意事項：
孕婦要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，及時補充蛋白質和纖維素。不要過度勞累，要有充足的睡眠，要保持心情舒暢。還要多鍛鍊身體。
