交叉韌帶也被稱為十字韌帶，有前、後交叉韌帶，是常見的運動損傷。
1、Q：前叉斷了一定要重建麼？
A：並不一定，目前沒有重建的絕對指針，但是如果影響了日常生活，如：反覆的打軟腿、疼痛、無法參與運動，則可以進行手術治療。
2、Q：前叉損傷可以保守治療麼？
A：可以，目前的臨床試驗證明手術治療和非手術治療都有相同的效果。但是！你要有專業的治療師來幫助你的訓練，切勿盲目訓練。
3、Q：前叉手術後多久可以彎腿？到甚麼程度？
A：手術後可以即刻的屈膝，有條件的醫院可以同時CPM+加壓冰敷。比較激進的康復方案在術後就不限制屈膝角度。在我們的臨床上，會四周內限制屈膝到90°，四周後可全範圍活動。
4、Q：手術後多久可以走路？
A：激進的康復方案中，術後即刻嘗試部分負重到全負重。
5、Q：早期要注意些甚麼？
A：在術後的早期，我們要避免小角度的開鏈運動和大角度的閉鏈運動。甚麼意思呢，就是伸直膝關節為0°，不能在0~30°範圍內反覆的伸屈膝關節晃腿，也不能深蹲。但是在60°以後可以隨意的擺腿，或者微蹲。
6、Q：手術後要做些甚麼？
A：要關注活動度、肌力和轉移的訓練。由於訓練方法因人而異，最好能諮詢自己的手術醫生或者治療師。
7、Q：手術後還能迴歸運動場麼？
A：在經過正規的康復訓練後，大多數人還是可以迴歸非職業的競技體育的。目前前叉術後通過康復治療迴歸職業比賽的最快紀錄為三個月。
8、Q：術後持續腫脹怎麼辦？
A：需要抬高患肢高於心臟、踝泵每小時50次以及加壓冰敷
9、Q：彎腿的時候會有疼痛，還要彎麼？
A：如果是外面的傷口疼痛，那就沒問題。如果感覺關節內的疼痛或者疼痛很劇烈就應該停止，整個過程應該是基本無痛的。
10、Q：手術後一個月內，關節活動很少怎麼辦？
A：術後的一月內都基本可以通過主動活動來解決自己的問題，這時候可以嘗試在床邊的捶腿，通過健側來壓；或者將腳放到牆上向下慢慢劃下來。關鍵是，一次牽伸至少維持30秒，不要讓自己痛，不要硬掰，只要覺得緊就可以了。
11、Q：手術後兩到三個月了，關節僵了，怎麼辦？能硬掰麼？
A：這時候應該去尋求專業的骨科康復的幫助，或者根據指導嘗試進行關節鬆動術。切勿硬掰！硬掰違反了關節的生理運動，屬於一個槓桿運動，會引起疼痛和關節的損傷。
12、Q：活動的時候會卡住或彈響
A：這需要完成詳細的檢查，可能是由於損傷的半月板或其他原因，因儘快的到院檢查。
13、Q：前叉合併半月板手術，之後該怎麼康復？
A：由於半月板的術式及部位不同，之後的康復方案也不相同，詳情點擊上方藍字關注平臺後，回覆“半月板”查看。
14、Q：手術後怎麼用柺杖
A：詳情點擊上方藍字關注平臺後，回覆“柺杖”查看
15、Q：早上起床會覺得僵，不容易屈膝，要緊麼？
A：一整晚的制動會造成晨起的關節僵硬感，這是正常的，活動後即可緩解。
16、Q：需要練過伸麼？
A：如果健側或者受傷前是能夠過伸的，就需要練過伸。但是過伸不能通過主動肌肉收縮來達到，應該通過被動的牽伸完成。
17、Q：我能多走路來鍛鍊麼？
A：術後能走路，但是走路不是很好的鍛鍊，而且術後早期走的多容易造成下肢的腫脹不適。
18、Q：需要甚麼樣的支具？
A：其實很多時候並不一定需要支具，只是在術後存在伸肌滯後，也就是直腿抬高的時候膝蓋伸不直的時候需要佩戴一個伸膝支具。
至於鉸鏈式支具，可以在合併側副韌帶損傷時佩戴，可以有效的抵抗在步行和活動中的內外翻應力，幫助韌帶的修復。
以上均為普遍問題，若遇到特殊症狀應首先諮詢手術醫生，然後尋求專業的康復科的幫助。
