渾身冒涼風應警惕骨質疏鬆

　　骨質疏鬆會使人的骨質變薄，骨小梁數量減少，骨礦成分和骨基質等的比例也不斷減少，骨組織內壓增大，內部缺血缺氧，就會出現局部痠痛、冒涼風的感覺，因此冒涼風主要是由於患者血液循環較差引起的。此外，還與骨質疏鬆病人體內的代謝不好有關。

　　一般這種情況常在老人身上發生，預防要從生活中入手。一來，曬太陽是緩解這一症狀的最佳手段。陽光中的紫外線可使人體皮膚產生活性維生素d，它是骨骼代謝中必不可少的物質，可以促進鈣在腸道中吸收，從而使攝入的鈣能被更有效地吸收，有利於骨鈣沉積。二來，要注意合理膳食營養，可以多吃一些奶製品、豆腐、魚蝦等富含鈣質的食物。

　　值得提醒的是，如果出現冒涼風的情況切勿輕視，應當及時去醫院做全面的檢查。因為除了骨質疏鬆以外，其他疾病也可能出現這一症狀，如甲狀腺機能減退、纖維肌痛綜合徵、風溼性多肌痛、免疫力低下等

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