發布於 2023-02-18 11:21

  “一年之際在於春”,春天萬物復甦、生機勃勃,然而卻有一些孩子總是無精打彩、睏倦思睡,是“春困”還是疾病?

  春困是因為季節變換給人們帶來的一種生理反應,進入春季後,隨著氣溫的升高,人體外周血管舒張,供給大腦的血液相對減少,大腦功能受到了抑制,因而就會感到總睡不夠。但是,值得注意的是,“春困”往往是一些疾病的表現,尤其當發生不可控制的“睡眠”時,如在上課時、在工作中,甚至在開車時突然進入睡眠狀態,這就很可能是一種疾病――發作性睡病。

  發作性睡病是一種睡眠-覺醒障礙,主要臨床表現為白天反覆出現發作性不可抗拒的睡眠發作。多於兒童或青少年時期起病,成人亦可發病。多數患兒具有典型的臨床表現:白天過度思睡是發作性睡病首先出現的症狀:患兒常在上課,吃飯,寫作業,看電視時突然呼呼入睡,不易叫醒;猝倒發作也是經常出現的症狀,表現為在情緒激動,如大笑、大哭或激烈活動時突然發生面部表情呆板或低頭、屈膝、甚至全身無力而倒地(俗話說的“笑得直不起腰來”就可能是一種相關症狀);睡眠幻覺常出現在入睡前或醒後,患兒常訴說一些恐怖的夢境和情感體驗;睡眠麻痺表現為入睡或睡醒時發生短暫時間的全身不能動彈,不能講話的情況。此外,患兒夜間睡眠不安、易醒、翻身腿動增多;患兒情緒不穩定,愛發脾氣。

  發作性睡病的病因目前仍不明確,可能與基因、環境因素及某些中樞神經病變有關。確診需根據患兒臨床表現及多導睡眠圖監測的結果。血液、腦電圖及腦脊液檢查也可起到輔助診斷的作用。

  目前,對發作性睡病的治療已有許多進展,研究發現中樞神經系統Orexin神經元的功能異常與該病有密切的相關性。國外研究揭示,某種多受體靶點藥物可用於治療發作性睡病,對白天嗜睡、猝倒發作、睡眠癱瘓和夜間睡眠均有顯著改善作用,且越來越多的研究提示該藥有促神經發育和生長的作用。除藥物治療外,家長應合理安排患兒作息時間,保證夜間充足睡眠,白天安排兒童適當小睡片刻,對病情的緩解亦十分重要。

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俗話說“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月”,在這麼多日子裡,可能大家最不喜歡春困啦,白天忙著釣魚,晚上困到不行還睡不安穩,也是沒想到,寶寶也中招了。你家萌蠢的小寶是呼啦啦睡一整天的節奏嗎?可憐寶媽愁眉苦臉的,擔心小寶寶睡得多對身體不好。 本來各位寶媽看到這張熟睡中呆萌的小臉蛋也是蠻陶醉的,突然寶寶一個呵欠!看春困把寶寶給害的,沒有一丁點形象啦。春困是一種正常的生理現象,會令人感覺疲倦,讓可愛的小寶
發布於 2023-05-21 23:27
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春困有甚麼表現呢?睏倦,睏乏,精神不振,呵欠連天,總是想睡,“困不醒”,由於在春天表現比較明顯,俗稱“春困”或“春天疲勞症”。為何會春困?在寒冷的冬季,人雖然不會冬眠,但機體會自然處在相對低代謝的狀態,全身血流相對減少,汗腺和毛孔也隨之閉合,減少了熱量的散發,以維持人體正常體溫,等到春暖花開、萬物復甦的時候,隨著氣溫的升高,體表毛孔、汗腺、血管開始舒張,皮膚血液循環也旺盛起來,這樣一來,供給大腦
發布於 2023-03-24 14:41
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1、早睡早起 春困自然是跟睡眠不足有著密切的關係,解決春困問題的第一招就是早睡早起。只有早睡早起才能讓大腦得到充分的休息。春天儘量不要熬夜,以免誘發和加重春困,而睡懶覺則會讓大腦的血液供應不足從而出現春困現象。 2、保持不缺水狀態 每當你體內的水分減少3%,你身體的能量就會降低15%。因此,為了保證一整天都精力充沛,你每天應該補充1.5-2升液體(包括水和茶)。瓶裝飲料並沒有你想象的那麼健康,如
發布於 2024-02-28 02:02
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春困是因為季節交換給人們帶來的生理變化的一種反應。寒冷的冬天,人體受到低溫的影響和刺激,皮膚的毛細血管收縮,血液流量相對減少,汗腺和毛孔也隨之閉合,減少了熱量的散發,以維持人體正常體溫。進入春季後,隨著氣溫的升高,人的身體毛孔、汗腺、血管開始舒張,皮膚血液循環也旺盛起來。這樣一來,供給大腦的血液就會相對減少。 隨著天氣變暖,新陳代謝逐漸旺盛,耗氧量不斷地加大,大腦的供氧量則必然就顯得不足了。加上
發布於 2023-08-14 20:50
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春困是因為季節交換給人們帶來的生理變化的一種反應。寒冷的冬天,人體受到低溫的影響和刺激,皮膚的毛細血管收縮,血液流量相對減少,汗腺和毛孔也隨之閉合,減少了熱量的散發,以維持人體正常體溫。進入春季後,隨著氣溫的升高,人的身體毛孔、汗腺、血管開始舒張,皮膚血液循環也旺盛起來。這樣一來,供給大腦的血液就會相對減少。 隨著天氣變暖,新陳代謝逐漸旺盛,耗氧量不斷地加大,大腦的供氧量則必然就顯得不足了。加上
發布於 2024-02-28 02:28
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在中醫的角度看來,寶寶之所以會得春困是因為春天天氣潮溼,前段日子廣東孩子真的是陷於水深火熱之中,被溼漉漉的回南天毒害了。溼氣會進入寶寶的脾胃,這樣就會導致血氣不通,經脈不通就會令寶寶感到疲乏,很想呼呼大睡,一整天昏昏欲睡。所以吃點祛溼的食物是最好的,薏米、冬瓜、鯉魚、赤小豆、淮山、芡實都不錯,可以用這些材料組合起來煲湯或者煲粥。 對於春困的另一種解釋,因為春季氣溫升高,可能大家也都發現一些人開始
發布於 2023-05-21 23:34
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生活規律不熬夜睡眠可以養肝血,睡眠不好會造成肝血不足,不光給人帶來情緒上的變化,可能還會出現神經系統、消化系統、代謝系統等很多方面的問題。睡眠很重要,熬夜對大腦、神經系統、肝臟等都是損傷,所以熬夜能少就少,能不熬就不熬。當然也並非多睡就好,成人每天睡8個小時左右即可。多睡易降低大腦皮層興奮性,使之處於抑制狀態,更加促使人昏昏沉沉、無精打采,從而越睡越困。生活規律、按時作息,中午小睡片刻,可保障足
發布於 2024-02-28 02:08
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一、飲食是調節“脾虛內溼”的有效方法 春天氣候潮溼,溼氣很容易進入人體後困住脾胃,導致氣血運行不暢,經常不通,所以人們常常會感到疲勞、嗜睡、這就是中醫裡所解釋的春困。雖然春困是一種正常的生理現象,但主要原因還是脾虛內溼,也得注意調理,飲食就是一個健康有效的方法。 父母可以多讓寶寶進食健脾、祛溼的食物,比如蓮子、豬肚、淮山、芡實等食物非常健脾,薏米、冬瓜、鯉魚、扁豆、赤小豆等很祛溼。 二、切忌讓寶
發布於 2023-05-21 23:47
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1、溜寶寶戶外踏青去。各位寶爸寶媽不會簡單粗暴搖醒小寶寶然後背起他跑去戶外吧?睡眠有助於寶寶成長髮育哦,所以不能打擾寶寶正常休息。可以等寶寶午睡之後,或者早上睡飽之後帶寶寶到郊外呼吸新鮮空氣,吹吹輕柔的微風,小寶寶會精神一些哦。 2、給寶寶換個顏色鮮豔的枕頭。小寶寶愛昏睡,寶媽寶媽給他點“顏色”看看,就是換個枕頭這麼簡單。紅色、黃色、橙色或者暗褐色的枕頭會刺激人的大腦神經,小寶寶睡飽睜開眼看到華
發布於 2023-05-21 23:40
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春季的春困一直困擾著很多的朋友,其實,我們可以用飲茶來解決的。而且用茶養生一直都是我國的養生傳統方法之一,不過,茶的種類有很多,到底哪種茶對緩解春困會有好的效果呢?答案就是:茉莉花茶。 春天雖然給萬物帶來了生機,但這時的人們卻普遍感到睏倦乏力,稱之為春困,花茶則恰好可以在補水的同時為人們解決春困的問題。民間早已有“春飲花茶”之說,中醫學認為,在春天飲用花茶可以散發冬天積在人體內的寒邪,而濃郁的茶
發布於 2023-01-21 23:13
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