禁用含銅量高的食物:
1、堅果類(核桃,板栗)
2、豆類蠶豆
3、各種貝類(牡蠣,蛤蜊),甲殼動物(蝦蟹)
4、 肥肉,動物內臟,鴨血,雞血
5、軟體動物類(墨魚,魷魚)
6、咖啡,可可,巧克力
7、菌類(蘑菇,香菇等)
慎用含銅量較高的食物:
牛肉,雞蛋,菠菜,香菜,茄子,芋頭,粗米,蜂蜜
建議使用低銅量食物:高蛋白高糖低脂肪
1、精米麵
2、瘦肉(豬肉,雞肉,鴨肉)
3、蘋果,桔子,桃子
4、馬鈴薯,小白菜,蘿蔔,藕,砂糖
5、蒸餾水,純淨水,牛奶(有促進排毒作用)
禁用含銅量高的食物:
1、堅果類(核桃,板栗)
2、豆類蠶豆
3、各種貝類(牡蠣,蛤蜊),甲殼動物(蝦蟹)
4、 肥肉,動物內臟,鴨血,雞血
5、軟體動物類(墨魚,魷魚)
6、咖啡,可可,巧克力
7、菌類(蘑菇,香菇等)
慎用含銅量較高的食物:
牛肉,雞蛋,菠菜,香菜,茄子,芋頭,粗米,蜂蜜
建議使用低銅量食物:高蛋白高糖低脂肪
1、精米麵
2、瘦肉(豬肉,雞肉,鴨肉)
3、蘋果,桔子,桃子
4、馬鈴薯,小白菜,蘿蔔,藕,砂糖
5、蒸餾水,純淨水,牛奶(有促進排毒作用)