《施明話失眠》解說

　　自然界晝夜交替是一種自然規律―晝夜節律，人類在漫長的進化過程中，逐漸形成了“日出而作，日落而息；入夜則寐，入晝則寤”的一種生理規律―睡眠規律，也就是所謂的人體生物鐘。人體的睡眠規律，是人類與自然規律相協調，並賴以生存和保證自身健康的基本生理規律之一。如果人體的睡眠規律由於某些原因發生了紊亂，就會出現睡眠障礙，其中失眠是最為常見的睡眠障礙病症。
　　近些年來，作為現代病症的失眠發病率非常高，其原因是多方面的，除了當前社會生活節奏加快和競爭劇烈外，人們的不良生活作息方式也是主要原因之一。因此，瞭解現代失眠病症的誘發因素和臨床特點等疾病規律，遵循自然界的晝夜節律和機體自身的睡眠規律，倡導科學的生活作息方式，對於預防失眠的發生具有非常重要的意義。
　　失眠病症是“鈍刀子割肉”，患者非常痛苦，他們除了疾病本身的折磨外，還會蒙受周圍人群的諸多不理解和較大心理壓力，嚴重影響生活質量和工作效率。長時期失眠還會導致機體多臟器功能紊亂，現代科學研究已證實，近90種病症與長期失眠存有較大的相關性，失眠不僅會給患者本人造成很大的痛苦，也將會給整個社會帶來諸如醫療資源消耗增加和事故發生率上升等負面問題。
　　有關失眠的治療，筆者經過多年的失眠專科臨床實踐，深切體會到：在幫助失眠患者消除不適症狀、戒除鎮靜催眠藥（安眠藥）依賴和恢復正常的睡眠功能等方面，中醫藥具有獨特的優勢。
　　筆者出生於中醫世家，自幼稟承先父  施聞雞老中醫庭訓，自1988年起從事失眠症的臨床醫療研究，擅長運用中醫藥治療各種原因引起的失眠症、抑鬱症、焦慮症和戒除對鎮靜催眠類西藥（安眠藥）的依賴，尤其在戒除鎮靜催眠類西藥（安眠藥）的依賴方面，國內處領先地位，社會上有“有失眠，找施明”之稱譽。為了提請人們遠離失眠困擾和有效降低失眠發病率，筆者結合自己多年的失眠專科臨床實踐經驗，從今天起，開設《施明話失眠》專欄，專欄以科普的形式，說一些有關失眠的熱門話題。如果這些科普讀物能對廣大讀者略有補益的話，則就與筆者的拳拳初衷相符不悖了。