如何趁年輕養生？

　　內傷勞倦可致病。人體好比方一臺機器，是機器就要運作和休息，機器不運作就要生鏽，一次運轉的時間過長，或者用的次數太頻繁，都容易出問題。每個人從出生開始就有不同的先天精氣，這是父母給你的，多少就那些，你沒有辦法選擇，也不管你願意不願意接受。就像每臺機器出廠時都有不同的使用壽命，而這不是由機器能決定了的。所以保養機器也就是給我們自己的身體養生，這是個一輩子的工作，而不是老年人閒的沒事才去做的事情。
　　每個人的出生又好比出廠的電腦，初始系統都差不多，後天的教育、經歷、生活環境等等決定了我們有了不同的程序來應付我們的生活和工作。而這些程序又是隨著不斷的使用在每天的完善和修改的。所以你一件事情做習慣了會覺得很容易得心應手，這是你的程序不斷完善的結果。
　　正如我們的電腦裡都有很多的垃圾碎片，我們的生活裡也也充滿了沒用的、消極的經歷和記憶碎片等等，要想讓我們自己身體這臺電腦很好快速的運轉，是需要經常整理清除掉這些垃圾碎片的。另外，每臺電腦裡都有大量的空間沒有使用，其實我們自己的身體也有大量的能力沒有發揮出來，雖然人們都在感覺應付快節奏的家庭生活啊、工作啊累得不行，而實際上我們在使用的僅僅是身體很小的一部分能力。我們換了新的環境有時候感覺不適應，就著急上火，其實這就簡單得像給你的電腦裡輸入新的信息和寫入新的程序，只要不是讓自己癱瘓的病毒，新的程序一旦建立，你就會發現自己其實有著自己不敢想象的以前根本沒有的潛力和能力。這些事情的順利進行都需要我們不斷的認識自己和使用自己這臺身體的機器，更需要我們倍加的愛護和保養她。