食物中嘌呤含量一覽表是怎樣的？

　　尿酸結石/痛風/高尿酸血癥病人應該吃多低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，還要注意不要喝酒。但很多痛風病人並不知道哪些食物的嘌呤含量高，哪些嘌呤含量低，通過下面的表，就可以很直觀瞭解我們應該多吃哪些，少吃哪些了。
　　1、高尿酸血癥患者可以吃的食物
　　食物
　　嘌呤
　　名稱
　　菠菜
　　奶粉
　　萵仔
　　檸檬
　　雞蛋白
　　雞蛋黃
　　芹菜
　　辣椒
　　姜
　　白菜
　　蔥頭
　　橙子
　　橘子
　　西瓜
　　蘋果
　　豬血
　　海參
　　白米
　　玉米
　　麵粉
　　蜂蜜
　　馬鈴薯
　　2、高尿酸血癥患者不能吃（儘量不要吃）的食物
　　食物
　　嘌呤
　　名稱
　　蛤蠣
　　豆芽
　　烏魚
　　乾貝
　　帶魚
　　雞肝
　　海鰻
　　香菇
　　豬肝
　　秋刀魚
　　小魚乾
　　草蝦
　　牡蠣
　　3、高尿酸血癥患者可適當吃一點的食物
　　食物
　　嘌呤
　　名稱
　　豬腦
　　綠豆
　　豬肚
　　油菜
　　紅豆
　　豬大腸
　　茼蒿菜
　　黑豆
　　羊肉
　　牛肉
　　花生
　　豆腐
　　鱔魚
　　豆乾
　　海帶
　　豆漿
　　金針菇
　　雞腿肉
　　鯽魚
　　蘑菇
　　雞胸肉
　　紅鮒
　　栗子
　　蓮子
　　豬肉
　　螃蟹