一般骨折後康復訓練

　　骨折後康復訓練一般可分為三期進行：
　　1、早期康復訓練：
　　在傷後l～2周內，此時患肢腫脹、疼痛。此期功能鍛鍊的主要目的是促進患肢的血液循環，以利消腫和穩定骨折。
　　康復訓練的主要形式是患肢肌肉的等長收縮。等長收縮就是在肢體關節不動，肌肉做有節奏的收縮和放鬆，好處是可以預防肌肉萎縮或粘連，恢復肌肉力量。上海市第一康復醫院骨科石國棟
　　此期的康復訓練原則是除了骨折處上下關節不活動外，身體的其它肢體均應進行功能康復訓練。
　　2、中期康復訓練：
　　指受傷後2周至骨折臨床癒合，此期患肢腫脹逐漸消退，疼痛減輕，骨折斷端有部分骨質連接，並逐漸形成大量骨痂，骨折處日趨穩定。
　　此期除繼續做患肢的肌肉收縮訓練外，可在康復治療師的幫助下，逐漸恢復骨折端上下關節的活動，進行適當的功能訓練，並逐漸由被動活動轉為主動活動，以防止鄰近關節的關節僵硬；在病情允許下，應儘早起床進行全身活動。此外，可配合理療以達到消腫、化瘀並促進骨痂形成的目的。
　　傷後5～6周，骨折有足夠的骨痂形成，可進一步擴大鍛鍊的範圍和力量，由一個關節到多個關節逐漸增加主動的關節屈伸活動，防止肌肉萎縮，避免關節僵硬。累及關節面的骨折，常遺留較明顯的關節功能障礙，因此，最好固定2周左右就開始患肢在固定情況下進行肌肉主動運動，4周後在患側肢體不負重的情況下進行下床行走。6～8周後進行部分負重下行走，這樣通過關節軟骨面間的互相擠壓和磨擦，可促進關節軟骨的修復，並能恢復關節面的平整，同時，也可以防止關節內粘連形成。
　　3、恢復期康復訓練：
　　此時大量骨性骨痂已形成，X線上顯示骨折線模糊，骨折處有了一定的支撐力，此期康復的目的是恢復患肢關節的關節活動、繼續增強肌肉的力量，促使患側肢體功能完全恢復。
　　康復訓練主要是患肢關節的主動活動和負重練習，使各個關節恢復到正常活動範圍及恢復肢體的正常力量。恢復期進行康復訓練，可以進行理療及行走訓練等。