骨折後的康復 – 易康網

抗骨質疏鬆症的三步療法實際上是對癌症疼痛三步階梯的一種解讀。

第一步是初級預防，強調健康的生活方式（喝牛奶、曬太陽、適度運動等。)，適用於那些尚未發生骨質疏鬆症但有風險的人，一般認為30歲以上的婦女應積極預防，圍絕經期是一道重要的防線；

第二步是針對 "骨量減少 "的患者

第三步是針對明確的骨質疏鬆症患者，尤其是已經發生全身疼痛和/或壓縮性骨折的患者，建議使用降鈣素（商品名 "米格羅"）。建議使用降鈣素（商品名 "米格靈"）或磷酸鹽（商品名 "米格靈"）治療。

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骨折後康復訓練一般可分為三期進行：1、早期康復訓練：在傷後l～2周內，此時患肢腫脹、疼痛。此期功能鍛鍊的主要目的是促進患肢的血液循環，以利消腫和穩定骨折。康復訓練的主要形式是患肢肌肉的等長收縮。等長收縮就是在肢體關節不動，肌肉做有節奏的收縮和放鬆，好處是可以預防肌肉萎縮或粘連，恢復肌肉力量。上海市第一康復醫院骨科石國棟此期的康復訓練原則是除了骨折處上下關節不活動外，身體的其它肢體均應進行功能康復

發布於 2023-03-11 23:01

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骨折後如何康復鍛鍊？

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發布於 2023-03-24 01:16

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骨折後忌口更有利於康復

概述骨折的恢復期比較長，俗話說得好，傷筋動骨100天，所以是一個比較漫長的過程，在骨骼恢復的過程中，一定要注意後期的保護，避免骨骼在受傷，而且要注意保暖，在飲食上也要格外的注意，一定要記得忌口，有些食物是破壞我們骨骼的，而且不利於傷口的癒合，影響骨骼的發育，尤其是處在生長髮育階段的青少年，以下是我的一些經驗，希望可以幫助到你解決這個問題。步驟/方法： 1、一些正處在生長髮育階段的青少年

發布於 2023-07-26 10:37

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骨折的康復治療

1.早期階段：骨折後1～2周內，此期康復治療的目的是促進患肢血液循環，消除腫脹，防止肌萎縮。由於患肢腫脹、疼痛、易發生骨折再移位，功能鍛鍊應以患肢肌主動舒縮活動為主。原則上，骨折上、下關節暫不活動。但身體其他各部關節則應進行康復治療。 2.中期階段：即骨折2周以後，患肢腫脹已消退，局部疼痛減輕，骨折處已有纖維連接，日趨穩定。此時應開始進行骨折上、下關節活動，根據骨折的穩定程度，其活動強度和

發布於 2024-09-25 05:01

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骨折康復運動

骨折治療過程：患者做了手術或復位打上石膏後，就再也沒有接受甚麼醫療和指導，直至固定給拆除。也就是說，他們從未接受過早期的康復治療，即使在拆除石膏的恢復期，也沒有得到系統的康復指導。骨折沒有系統的康復，從某種角度上來說，意味著患者一部分功能的喪失。對於骨折或關節脫位者來說，固定是必須的，但固定也有它明顯的不利因素：會造成肌肉萎縮、關節粘連，甚至攣縮、骨質疏鬆和軟骨退化。骨折患者固定而臥床不起，

發布於 2023-03-06 05:27

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骨折康復治療

一.復位 (一)骨折早期復位可使骨折修復順利進行。復位的方法有手法復位和手術復位兩類。如果過長地拖延復位時間，就會造成骨折復位的困難。骨拆復位是治療骨折的首要步驟，所以，對每一個骨折，原則上應爭取解剖學對位，而對某些骨折，復位時有一定困難，雖未完全恢復到解剖位置，但骨折癒合後，不影響該傷肢的功能，稱功能對位。在治療骨折時，要重視傷肢功能恢復，而不能片面地、機械地強求解剖學的復位。若傷肢局部腫

發布於 2024-01-16 15:20

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骨折固定後康復，忌諱食譜

概述前段時間我男朋友打籃球的時候一不小心摔傷了，扭到了腳，去醫院看的時候醫生說是骨折了，然後就進行治療，打了石膏來固定。全家人都很擔心他的情況，作為女朋友我也很著急，想著買很多營養的東西來給他補一補，但是又害怕吃錯了東西，給傷病造成了更大的傷害。所以想諮詢一下各位，在骨折固定康復期間，甚麼東西是忌諱的，麻煩告訴我一下，謝謝。步驟/方法： 1、首先，不能盲目的補充鈣。我們的一個錯誤的想法

發布於 2024-06-19 21:30

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骨折病人的康復訓練

骨折後的恢復效果，與康復訓練開始的時間關係密切，更取決於康復訓練的科學與否。以下，我們就以老年人骨折為例，講講最常見的橈骨和髖骨骨折康復訓練的基本方法。橈骨(手臂處)骨折遠端康復的最基本做法是抬高患肢，最好高於心臟水平，利於靜脈迴流，可以起到消腫作用。還可以進行手指的屈伸活動，別小看這個動作，它可以有效促進肌肉的收縮，緩解水腫，防止肌肉萎縮。同時，要加強骨折近端的康復。比如，如果是腕關節受傷，

發布於 2024-09-28 04:44

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腳踝骨折康復訓練

1、背屈訓練 1)在小板凳上坐正，傷腿後移，移到最大限度，堅持10秒，休息一下，再來。建議沒事就做，全程腳掌都不能抬起來。可以兩條腿對比著做。 2)邊泡腳邊弓步壓腿，好腿屈膝，傷腿盡最大可能後移，身體前傾，用身體帶動、拉扯腳後面那根筋。建議鍛鍊半小時。過後看看壓腳踝的效果如何，要是沒舒展開，泡完腳後再壓。當然，也可以安心泡腳，泡完腳以後再壓腿。方法一樣。 3)踩書。腳後跟著地，腳掌下面墊幾本書，

發布於 2024-09-01 23:43

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肱骨近端骨折的術後康復計劃

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發布於 2022-12-19 11:10

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