預防:母親孕末期要注意營養
“上工治未病”,雞胸預防更重要,母親在孕末期要注意營養,多吃蛋類、動物肝臟等富含維生素D及蛋白質的食物,經常曬太陽,並在醫生的指導下服用維生素D和鈣劑。初生寶寶應儘量採用母乳餵養,因為母乳中維生素D及其他營養易於吸收。4個月的寶寶開始添加輔食時,不要以穀類食品為主,否則會影響膳食中鈣鹽的吸收。應逐步添加蛋、肝等含維生素D多的食品。曬太陽是預防佝僂病最方便、經濟,最安全有效的方法。嬰兒滿月後,可逐步增加日曬時間。在正常天氣下,每日曬太陽兩小時左右就可以滿足維生素D的需要。夏季應避免陽光直曬,可在樹蔭下玩耍。曬太陽時不要隔著玻璃、戴著帽子或口罩,否則達不到抗佝僂病的效果。
治療:嚴重雞胸需手術
對於輕微的雞胸,可做保健操矯正,具體為:
1.做俯臥撐或持啞鈴做兩臂前平舉練習每日3至4次,每次10分鐘。
2.單雙槓上翻筋斗,宜空腹進行,但不可過於勞累。
3.慢跑有助於增強內臟活動,擴大呼吸量,改善胸廓發育不良狀況。