如何平衡營養？
如何均衡營養？
發布於 2022-08-15 19:50
共有3個回答
我們都是單翅的天使，只有擁抱才能飛翔
均衡營養是指為了營養均衡而合理搭配食物，特別是對兒童和肥胖者來說，包括粗細、葷素、酸鹼搭配的合理膳食配置，即選擇多種食物，使所含的營養成分齊全，比例適當，滿足身體的需要。
回答於 2022-08-15 20:07
我的演技一定很好，好到連我難過都沒人知道
由於年齡的增長和活動的減少，人體的生理功能會逐漸下降，導致食慾下降，能量攝入降低，營養物質攝入不足。如果人體攝入的營養物質不足，免疫功能就會下降，所以要保證營養均衡，即保證食物的多樣性，遵循食物的適當比例和科學的飲食營養原則。如果我們不能準確計算出每天的營養需求，其實可以在醫生的指導下嘗試使用醫用營養品，也就是可以補充營養的醫用級食品，比如全安素，它可以作為單一的營養源，滿足均衡營養的條件，它含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質、膳食纖維，每天一杯200毫升的溫水加6勺奶粉就可以滿足人體每天的營養需求。
回答於 2022-08-15 22:09
化妝前，他說請借過、化妝後，他說美女我們是不是見過?
平衡的營養需要攝入主食、牛奶、雞蛋、魚、肉、豆類、蔬菜（首選深綠色蔬菜）和水果。尤其是大多數人，對蔬菜和水果的攝入量明顯不足，因此要提醒自己每天一定要吃蔬菜和水果，並使飲食多樣化，而不是總是吃某些特定的食物。
回答於 2022-08-15 22:58
問了“如何平衡營養？”的人還對以下問題感興趣
所有過往，所有悲傷，交給時間去泛黃
目前我正處於增重階段，昨天我們市裡三甲醫院營養科的主任醫師根據我的實際情況給了我一份飲食單，上面告知了每日的攝入量，但由於本人缺乏營養搭配的經驗，因此想麻煩一下各位醫生根據飲食單上的攝入量幫我擬一份早中晚三餐的搭配方案，蟹蟹！
發布於 2022-05-25 07:22
3個回答
細心，可以讓愛情長長久久， 貼心，可以讓愛情甜甜蜜蜜
您好月經期結束第十四天出現深褐色的流血很少量想知道是否是營養不良因為最近在減肥每天攝入900-1200卡的食物三大營養素也比較均衡我需要吃點甚麼食物補充一下
發布於 2022-06-26 09:16
4個回答
幸福就是有足夠的過日子的錢，不幸福就是錢多到讓你不想踏踏實實過日子
最近在減肥，身體缺乏營養，造成脫髮，請問要注意補充哪些營養會使頭髮長多起來
發布於 2022-05-26 15:07
4個回答
願你把酒執劍，歸來仍是少年。
想與老師探討一下無菌性炎症在膳食營養和分子層面發生的機制，我覺得慢性炎症就是膳食不均衡導致維生素，礦物質等微量物質缺乏，引發的機體正常代謝障礙，自由基等極性基團積累行程的一種狀態
發布於 2022-05-05 07:38
2個回答
提問者
不再對你問為甚麼，也不想再解釋甚麼
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