概述
心情，對於一個人的影響十分大。一個好的心情可以使你有一個好運氣，無論做甚麼事情都都能向著好的方向前進。在這個社會上，所有人都會因為自己的心情而影響到自己，無論是生活、還是工作上，好的心情使你在生活和工作上一帆風順，而一個壞的心情，它會使你在生活和工作上都充滿著困難和曲折，只有讓自己保持一個好心情，這樣才能使生活更加完美。
步驟/方法：
1、 一：增強記憶力：一系列的研究證明，壓力會導致大腦內部某種蛋白質數量增加，而這種蛋白質與老年痴呆症有關，壓力增加，這種蛋白質也會隨之增加，久而久之就會加速老年痴呆症的惡化。
2、 二：保持身材：一個好的心情能讓自己對於飲食的控制力增強，減少對垃圾食品的食用。而壓力會導致我們對抵制誘惑的能力降低，尤其是對於垃圾食品的慾望，而高脂肪和高糖食物會導致脂肪堆積，導致身材變差。
3、 三：健康身體：人們都願意處於歡樂和幸福之中。然而生活是錯綜複雜、變化多端的，所以需要我們有一個好心態。良好的心情對健康的積極作用是任何藥物都無法代替的；而惡劣的心情對健康的危害猶如病原體。
注意事項：
心情好了看甚麼都順眼，做起甚麼事情都順心，所以，每天保持一個好心情是非常重要的。每天保持一份好心情能讓我們每天都感到快樂和充實。
