概述
心情表示了一個人的精神狀態，只要有良好的心態，你才能每天保持飽滿的心情。心態好，運氣就會好。精神打起來，好運自然來。記住做任何事情都一定要有積極的心態，一旦失去它，就跳出去，一定要學會調整心態，有良好的心態工作就會有方向，人只要不失去方向就不會迷失自己。心態的好壞，在於平常的及時調整和修煉並形成習慣，下面三個妙計可以幫你改變心情。
步驟/方法：
1、 一：學會自己加油鼓勁。在生活上，如果遇到不順心的事情，不要灰心，要學會鼓勵自己，為自己增加信心，迎難而上，沒有甚麼事情可以難倒一個信心十足的人，只要有這樣一個心態，就不會害怕任何的困難。
2、 二：在我們心情不好的時候可以尋找一個能讓自己冷靜的地方。比如家裡、圖書館、咖啡店之類的，在心情不好時找個安靜的地方，使自己安靜下來，這樣可以讓自己得到放鬆，讓自己冷靜的思考一些問題。
3、 三：音樂是生活中的一股清泉，音樂能夠起到陶治情操的作用，它能使一個人放鬆下來，忘了外界對自己的影響，在我們心情不好時，我們可以聽一些輕音樂使自己的心情得以放鬆，調整自己的心態。
注意事項：
心態好不好是一個人健康的內在表現，在生活中，我們要學會調整自己的心態，懂得管理自己的心情，只有這樣，我們才可以使自己變得強大。
