概述
隨著現代人口的增加,新生兒的數量變得越來越多。新生兒剛出去是由媽媽的乳汁喂大的,但是隨著嬰兒逐漸長大,乳汁已經遠遠不能滿足嬰兒所需要的營養。粥,做為寶寶開始吃輔食的重頭戲,一直在寶寶食譜中扮演著非常關鍵的角色。怎麼樣才能把粥做得營養又美味呢?下面小編為媽媽們提供幾種營養粥的做法,簡單美味,寶寶更愛吃!
步驟/方法:
1、 第一種就是小米粥,小米粥畢竟適於剛開始輔以嬰兒粥餵養的寶寶。首先將好大米或小米50克,淘洗乾淨後放入鍋中,加水500克,浸泡1小時左右,使米粒吸水膨脹,上急火燒開後,再慢火煮熟即可。
2、 我們都知道牛奶是為身體提供鈣等其他物質,是一種很好的補鈣飲品。用牛奶做出的牛奶粥也不錯。將大米淘洗乾淨,用水泡1小時,放進鍋中熬成粥。為寶寶盛出一碗粥,加進3調羹奶粉,攪拌均勻即可。
3、 雞蛋中富含蛋白質,是一種補身體的食物。將大米淘洗乾淨,用水泡1小時,放進鍋中慢熬成粥。將雞蛋煮熟,取雞蛋黃研成粉末,加進粥中混雜均勻,而且煮好的雞蛋白直接給寶寶吃。這款嬰兒粥營養豐富,十分適合嬰兒服用。
注意事項:
除了以上幾款粥,胡蘿蔔玉米粥也是一個不錯的選擇。這個粥香甜可口,孩子們非常愛吃,而且其中的維生素A、不飽和脂肪酸、胡蘿蔔素等元素對於促進寶寶的成長也具有很大的幫助的。