嬰幼兒需要全體補鈣嗎?
最近有媒體報道稱，我國接近九成的家長給嬰幼兒補鈣，形成了中國特有的“全體補鈣”現象。這種現象是否正常?嬰幼兒需要全體補鈣嗎?
國內嬰幼兒補鈣市場存在諸多混亂。不僅家長們對該不該補鈣心存困惑，甚至醫生們在餵養指導和診斷上也存在不少爭議。
缺鈣不準確，應是缺維生素D
中國疾控中心婦幼營養方面的研究員賴建強說，中國居民膳食以植物性食物為主，含鈣豐富的奶及奶製品、豆製品等佔膳食的比例有限，1992年和2002年全國營養調查結果表明，全國城鄉人均每日鈣攝入量為405.2毫克和389毫克，不足鈣推薦攝入量的一半。
不過這一解釋並不能打消豆豆媽的疑慮。“對嬰兒來說，以奶為主食，不存在成年人以植物性食物為主的鈣攝入不足問題。到底該不該給孩子補鈣?”
兒童缺鈣的說法不準確，應該說是缺維生素D(VD)。缺VD性佝僂病、缺鐵性貧血、肺炎、腹瀉這四種疾病，一直是我國兒童臨床上的常見病、多發病，也是衛生部重點預防的疾病。兒童缺少VD，不能促進鈣在腸道的吸引，鈣也不會沉積到骨骼上，在臨床上表現為缺鈣的症狀。
“兒童最好從出生後就補VD，一直補到2歲。”
疑問二：半歲內嬰兒需要補鈣嗎?
衛生部《母嬰健康素養》提示，6個月內一般不用補鈣
兒童如果缺鈣嚴重的話，會出現佝僂病等疾病。記者瞭解到，為了預防佝僂病，許多孩子在兩三個月甚至半個月的時候就被要求補鈣。
然而記者採訪有關專家時，專家們均表示，半歲內嬰兒一般不用補充鈣劑。
中國疾病預防控制中心營養與食品安全所副所長馬冠生說，衛生部印發的《母嬰健康素養》二十六條提示，正常足月新生兒出生後6個月內一般不用補充鈣劑。
“而且鈣的吸收情況因人而異。”補鈣最好的辦法是日常膳食中獲取。
不同的年齡段，世界衛生組織有不同的鈣的推薦攝入量，其中0—6個月300毫克，7—12個月400毫克。一般來說，母乳餵養的健康足月嬰兒，在0—6個月不用額外補充鈣。配方奶粉每100毫升含鈣可高達50毫克，因此喝配方奶粉的嬰兒也不需要再補鈣。
一般來講，6個月以上的嬰兒每日攝入奶總量應達到600毫升以上(包括母乳或其它奶製品)，可滿足鈣的需要。1—3歲的幼兒， 膳食從以奶為主逐漸過渡到以穀類為主, 奶及其製品是膳食鈣的主要來源，以每日飲奶達到400毫升為宜。孩子正常飲食並且有充足的奶及奶製品的攝入，能夠達到或接近鈣的推薦攝入量，不需要額外補充鈣劑。
由於補鈣方法、標準說法不一，不少家長擔憂鈣吃多了不好消化、會便秘，甚至聽說鈣補多了還會導致腎結石。
補鈣過量是否對身體造成傷害?
人體有一種自我保護的功能，如果單純補鈣，多餘的鈣會通過排洩系統排出體外，不會出現鈣中毒的情形，除非在過量補充VD的情況下大量補鈣。因此，給孩子補充VD和鈣劑時，要按照推薦攝入量補充。
從出生到青春期，是每個人生長髮育最快的階段，身高和體重迅速增長，需要補充生長必需的元素。兒童時期攝入體內的鈣，沉積到骨骼上，到老年的時候不易出現鈣流失、骨質疏鬆等症狀。
所有的營養元素，從群體來看都有一個適宜攝入量和最大攝入量。儘管個體有差異，但最好控制在適宜的攝入量，最多不能超過允許的最大攝入量。營養素在人體中過多或者過少都會對人的身體帶來負面影響。過量攝入鈣，會對人體產生危害。
