概述
我感覺有些不舒服，特別是乳房的位置，於是去醫院做了詳細的檢查，發現是乳腺增生，我老公是學中醫的，他教我一套自己的按摩方法來治療乳腺增生，效果還是很好的，現在我的乳腺增生症狀完全消失了，現在我把這些方法介紹給大家。
步驟/方法：
1.第一種方法是身體自然站立，將乳腺增生一側的手抬起，伸直過頭，然後用另一隻手捏住患側乳房近腋窩處，力度可稍大，堅持每天早晚各5分鐘。這樣可以化瘀散結，使乳腺增生消失。
2.另一種方法是用手指捏住乳腺增生患側自己的耳朵，然後用另一隻手繞過胸部向患側的肩部下釘，用力揉捏，需要揉捏的時間也要每天5分鐘至10分鐘，長期堅持，這樣可以有排毒消腫的作用，迅速緩解症狀。
3.還有一種方法，也是用患側的手捏住患側的耳朵，然後手肘向上，用另一隻手揉捏患側腋下的腫塊，反覆5分鐘，力度以不感到疼痛為宜，每天都需要堅持，這樣可以調整內分泌啟動，化解淤血，解毒消腫。
注意事項：
以上幾種按摩方法，每次可輪流進行，總時間應在20分鐘左右。
