概述
我們大家還在為了減肥而感到煩惱嗎？其實我認為在減肥的時候最重要的一點就是一定要學會正確的對待自己手中的食物，很多人雖然口口聲聲說著要減肥，但是在吃東西的時候不加以思索，所以就會導致減肥越減越肥，在生活當中有哪些會導致增肥的食物呢，今天我們就一起來揭秘。
步驟/方法：
1、 第1點，蛋糕是導致增肥的罪魁禍首。女生都喜歡吃小蛋糕，並且由於現在製作工藝比較精良，各種各樣的小蛋糕樣子可愛，味道甜美，但我們大家不知道的是蛋糕就是熱量炸彈。
2、 第2點，巧克力，很多人都喜歡吃巧克力，巧克力味道香香甜甜的，大家就會忽略了它的熱量，並且由於巧克力的飽腹感比較低，所以一次性容易吃很多。
3、 第3點，炸雞。炸雞是肥仔快樂食物，這是我們大家都不能夠割捨的一種食物，但是炸雞在油炸的過程當中吸入了大量的油脂，熱量是非常高的，會導致肥胖的出現。
注意事項：
如果我們大家在減肥的過程當中，不能夠下定決心割捨掉蛋糕巧克力以及炸雞這樣的高熱量食物的話，那麼減肥無疑是非常困難的，並且容易越減越肥，我們一定要下定決心遠離這些增肥食物。
