概述
我的表妹特別的瘦，整個人看起來跟個樹幹子一樣，我特別羨慕她的身材，她一直嚷嚷著要增肥，猛吃零食，可是就是胖不起來，後來吃了一些食物現在比以前胖多了，來跟大家分享下。
步驟/方法：
1、 表妹在每天都會喝加糖鮮榨橙汁，我們都認為橙汁比汽水好很多，如果單一的看熱量，加了糖的橙汁會比汽水的熱量高很多，糖分也比汽水多很多，經常喝可以增加卡里路。
2、 每天早上起來可以喝些蜂蜜水，很多人都任務喝蜂蜜水是減肥的，可是卻是相反的，每天堅持喝會增加體重。
3、 土豆和紅薯不但含有豐富的營養，含澱粉的量也很高的，想增肥的人多吃這些不僅對身體沒甚麼壞處，還可以增肥。
