消瘦原因
人體消瘦往往有較多原因。第一,很多瘦弱的人的基因決定了他們的新陳代謝頻率高於一般人(新陳代謝頻率高會使體內能量消耗快)。第二,生活上的壓力,抑鬱, 抽菸,食慾不振,久病初愈或者大量運動也會造成很多人瘦骨如柴。第三、現代人夜生活豐富,不安時作息,經常熬夜,也是原因之一。
增肥關鍵
如需要健康的自然增加體重,就必須補充體內所需維他命和礦物質以及一些特定組合的氨基酸和來自於碳水化合物和脂肪的能量,除此之外蛋白質也是組織生長所必需的。增肥奶粉就能夠提供所有必需的氨基酸,同時也添加了碳水化合物和脂肪以便於體內的蛋白質可以完全用於組織生成,達到增肥。此外,安時作息,經常鍛鍊, 不暴吃暴飲,才能健康自然的增加體重。
是否需增肥
是否符合增肥這個條件是有一定醫學數據的,一般體質指數(體重公斤數除以身高米數平方得出的數字)小於18.5可以考慮增肥。當然消費者也不能自己盲目去購買增肥產品,在決定增肥前最好去醫院的營養科看看自己消瘦的原因是甚麼。
