概述
在現在時尚生活中，大家都會喜歡骨感美，為了保證這個骨感美，現在的女孩子，是這也不吃那也吃，其實這種方法是不對的，容易造成營養不均衡，是一種病態美，我建議大家還是每樣東西都多少吃一點，但是一定要有幾種最增肥的食物就不能吃，那麼這幾種最增肥的食物是甚麼呢？
步驟/方法：
1、 甜甜的巧克力應該是每一位女士都難以抗拒的，雖然黑巧克力對人體是有益的，可以補充身體能量，能夠起到提神的作用，但是巧克力中的熱量和脂肪含量高，很容易造成肥胖。
2、 在炎熱夏季出行的時候大家總是選擇飲料來休閒解渴，但是像這種飲料，速溶咖啡中含有很多的熱量，這些熱量很容易轉變成脂肪，可以讓我們的體重在不知不覺中上升。
3、 還有一種就是很多人都非常喜歡的沙拉醬，在夏季的時候大家都很喜歡圖省事省力做些水果沙拉、蔬菜沙拉。但是沙拉醬是一種高熱量的食物，而沙拉醬卻是高熱量的食物。不建議女生們常吃，容易引起體重上升。
