概述
隨著現在人們生活水平的逐漸提高，有的孩子呈現出營養過剩的情況，而有的孩子卻越來越瘦啊，出現了營養不良的情況，由於營養不良的出現，有的小孩子身體特別瘦，讓人看了心疼，所以很多家長想給孩子調整飲食。
步驟/方法：
1、身體瘦弱的孩子往往普遍缺乏蛋白質，家長要注意讓孩子多吃一些含有高蛋白的東西，比方說牛肉的蛋白質含量豐富，而且營養結構也比較合理、豐富，是孩子發育成長的必需品，所以可以給孩子多吃些牛肉。
2、如果孩子厭食，建議帶孩子去醫院檢測一下身體的微量元素，看看孩子的身體是否缺鋅，因為厭食往往是由於缺鋅引起的，家長應該給孩子多吃一些含鋅的食物，比如牡蠣。
3、如果只是給孩子補充蛋白質，孩子的體重可能會暫時增加，但很快又會下降。因此，家長要合理平衡孩子的日常飲食，多給孩子補充維生素，可以讓孩子多吃各種時令蔬菜和水果，這樣可以保證孩子的營養均衡，達到增重的目的。
注意事項：
提醒家長，給孩子增肥要合理，避免導致孩子身體特別肥胖，也不利於身體健康。
