輕度失眠服用多少褪黑素不超標?

服用十片或八片褪黑激素是沒有用的。 即使閉著眼睛也睡不著。 直到天亮。 可能沒人跟我說話,我聽著門外的聲音慢慢睡著了。 沒有抑鬱,但感覺精神上可能有問題。
發布於 2022-03-21 02:41
共有3個回答
常用劑量為 5 至 10 毫克。 如果按公斤體重計算,如果體重在70公斤以下,每粒3毫克,可以用兩粒。 如果每粒膠囊為 5 毫克,則可以使用一粒膠囊。 根據患者的具體情況。 酌情管理。 不適合長期使用。
回答於 2022-03-21 03:53
如果你輕度失眠,服用褪黑素,10片和8片都不行,說明這個藥對你沒有作用,褪黑素確實不是藥。 我們從來沒有在臨床上使用過這個東西。 如果你有失眠,首先要養成良好的休息和睡眠習慣,白天不睡覺,飯後洗漱,給自己一個心理暗示,你很困,不要總是擔心 睡覺,你可以讓睡眠科的醫生真正看到,現在,適當的服用一些助眠劑。
回答於 2022-03-21 05:05
失眠是一種常見的睡眠障礙症狀,可以發生在各種人群或正常人身上。 有些人有一些精神或身體因素。 壓力或焦慮等負面情緒會影響睡眠。 褪黑素是一種對改善睡眠有一定輔助作用的保健品。 要保持正常的精神狀態,增強體質,養成良好的睡眠習慣。 長期失眠需要在醫生指導下進行藥物治療。
回答於 2022-03-21 06:17
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