未成年人的慢性失眠可以使用褪黑激素嗎？

作為未成年人，我可以使用褪黑激素治療慢性失眠，時間為兩年嗎？網上說不建議這樣做

發布於 2022-07-30 20:13

共有4個回答

有時候覺得自己變醜了就拿出身份證，於是發現自己多慮了

你好，看了你的描述，首先你現在的心情是可以理解的，你現在的主要症狀是失眠，這裡也不建議使用褪黑激素。根據你的描述和提供的年齡，你的年齡應該是睡眠好而且特別能睡，那麼你的睡眠不好是不是因為學習壓力大，或者有熬夜的習慣，褪黑素是一種保健品，不是藥物，副作用比較大，你正處於身體發育期，所以不建議使用，而是要弄清楚失眠的原因對症治療。

回答於 2022-07-30 20:34

野性苮來檸

喜歡聽老歌、在老歌裡面可以慢慢回味以前

你出現了長期失眠的現象，引起失眠的原因有很多，這種情況必須進行調節，不然會對你的身體和學習造成影響。建議你先不要盲目用藥，可以先進行自身的調節，養成良好的生活習慣，作息要有規律，每天進行適量的運動，建立良好的生物鐘，睡前不玩手機或遊戲，讓身體處於放鬆狀態，堅持調節一定會有改變。

回答於 2022-07-30 21:57

天尊

讓你排今天的榜尾問你可忍受得起

你好，你說的未成年人是指你自己嗎？根據你的描述，你才16歲，正處於青春期，青春期本身就是一個情緒不穩定，波動大，敏感多慮的時期，再面臨壓力而壓抑焦慮導致兩年長期失眠，用了褪黑素，還是不建議你用，因為你才16歲，需要找到失眠的真正根源，有針對性的治療才好。你兩年前失眠，還記得是發生了甚麼事情嗎？這也許和你的個性敏感，缺乏安全感和你的成長環境經歷有關，兩年來使用褪黑素，有所改善嗎？如果沒有，那就別再用了，建議你與家人父母真實的表達出你的感受需要和目前的狀態，先去正規的醫院心理科或精神專科醫院進行評估診斷，再配合心理治療效果更好，平時在飲食運動，學習休閒娛樂等日常生活要有規律，尤其是積極參加體育鍛煉，尤其是團體活動，這是增強體質，調節壓力，焦慮等負性情緒的最好的，簡便易行的辦法，會極大的改善睡眠沒有

回答於 2022-07-30 22:18

嶼獵人

你打算甚麼時候結婚啊，你結婚的時候

你好，根據你描述的這種情況，未成年長期失眠，有兩年時間了，一般情況是不建議服用褪黑素進行調理的。由於引發失眠的原因很多，應該到正規醫院進行檢查明確病因採取針對病情進行調節，在醫生指導下吃安神補腦類助眠藥物調理，平時應該養成良好生活習慣學會調整自己心態，褪黑素一般適應於中老年失眠或睡眠不好的，

回答於 2022-07-30 23:11

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娜地方◆魔鬼

有志不在年高，無志空活百歲。

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褪黑素長期吃會怎麼樣？不吃褪黑素就一直睡不著，要到凌晨四點五點才睡的著？

發布於 2024-03-06 07:27

4個回答

浮生若夢熬夜狗

分手後還能做朋友嗎，想分手就不要再回頭

長期失眠可以吃褪黑素嗎？

女，24歲。從高中開始，睡眠質量比較差，很難入睡，且很容易被吵醒，醒了之後幾乎再也睡不著。現在經常性頭痛，出去活動回來會頭痛，緊張焦慮會頭痛，去藥店買布洛芬的時候，店員推薦了吃褪黑素調理睡眠，感覺褪黑素確實比較助眠，入睡很快，且不容易醒。吃了兩個月，現在褪黑素吃完了，近幾天很難很難入睡，我還可以繼續服用褪黑素嗎？如果可以服用的話，推薦哪款褪黑素比較適合呢？

發布於 2023-10-03 13:15

3個回答