我感到很煩躁,想哭,想無緣無故地死去。
這是我有這種情緒的第二天,我在做同樣的事情時,會很煩躁,想去死,覺得自己做得不好,學習不好,也不能做藝術。感覺我活著沒有任何意義,我是個失敗者。大哭一場後,情緒有所緩和,但我還是提不起興趣。我不知道這些情緒是怎麼來的,平時生活很正常,這兩天突然情緒很極端。我覺得自己很矯情,沒有人說我甚麼,也沒有發生甚麼,但我就是控制不了自己的情緒。
發布於 2022-06-17 09:50
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感到莫名其妙的煩躁,想哭,想死。如果這種情況只發生在這兩天,那就不要一直關注它,找一些自己喜歡的事情來轉移注意力,學會接受和認識自己,不要一直消極評價自己,和父母談談自己現在的感受,及時宣洩自己的負面情緒,調整幾天,如果不好,就及時到心理健康中心找心理醫生實際面談。及時對症治療。
回答於 2022-06-17 10:39
兒童和青少年會出現一些心理問題、情緒問題。例如,易怒的情緒、不穩定的情緒和低落的情緒。這些問題大多與精神心理因素有關,如壓力或環境因素的影響。兒童和青少年正處於心理生理發展時期,人格發展不夠成熟,情緒不穩定,對事物缺乏理性或正確認識。一般通過心態調整心理疏導可以得到緩解。如果嚴重影響睡眠或正常生活、學習,就要及時就診。
回答於 2022-06-17 11:27
根據你的描述,這種情況多考慮存在一定的抑鬱情緒,這與你的性格因素、環境影響、壓力、青春期影響等有一定關係。 建議你積極調整自己的狀態,遇到事情時,不要過於悲觀消極,多想想積極樂觀的方面,多與家人或朋友交流,幫助解決問題,緩解壓力,也可以適度做一些放鬆的事情,轉移注意力,調整狀態,如做運動、外出散步、參加集體活動等,不要過於壓抑自己。
回答於 2022-06-17 11:52
莫名其妙地感到煩躁想哭想死,覺得活著沒意思,這種情況如果只出現兩天,那麼問題不大,你現在處於青春期,生理和心理都還在發育,還不成熟,容易受環境、壓力的影響,情緒不穩定。建議你平時可以多和父母朋友溝通傾訴,多做自己喜歡的事情,也要多關注自己的情況,如果一直這樣還是影響日常學習生活,需要及時到正規醫院明確診斷,對症治療。
回答於 2022-06-17 12:40
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