不吃飯就容易暴躁和不安

我覺得內心很煩躁,一小時不吃飯就想發脾氣。只要吃點東西就會好的
發布於 2022-06-23 11:21
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吃東西,尤其是甜食,對緩解情緒有一定的作用,你的情況從一個側面說明近期情緒狀態可能不好,可能來自生活、工作、學習、人際交往等多個層面,建議加強自我反思,適當運動,慢跑、散步等都有幫助
回答於 2022-06-23 12:18
你好,從以上情況看,不吃飯的表現會容易脾氣暴躁,心情煩躁,想發脾氣吃點東西會感覺心情好點這種情況首先需要明確是否有相關的內分泌疾病,如垂體病變,其次需要考慮可能的焦慮情緒問題
回答於 2022-06-23 14:02
往往不吃飯就暴躁不安。這有可能是你有焦慮症或情緒控制障礙。建議你多培養一些興趣和愛好,在心情不好的時候找點別的事情做,不要用食物來緩解,比方說可以到戶外活動,聽一些舒緩的輕音樂,或者找一些其他自己喜歡的事情做,最好到專業的精神衛生中心就醫,讓心理醫生 最好到專業的精神衛生中心,讓心理醫生實際看一下,需要通過心理治療、藥物治療等來改善。
回答於 2022-06-23 14:59
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