我想問問我是否神志不清,是否與睡眠質量有關?
我偶爾會記錯東西,比如把第一天做的事情記成第二天做的事情,把第二天做的事情記成第一天做的事情。目前不影響正常生活,沒有尿失禁,生活中有點路痴。最近情緒可能有點焦慮,但完全可以控制,沒有暴力,但可能與疫情隔離有關。最近經常熬夜。不知道這是一種精神疾病還是正常的。以及如何緩解或避免這種情況的發生?
發布於 2022-06-29 02:53
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這種情況不一定是譫妄,有點記憶喪失和混亂。與經常熬夜和流行病隔離有關係。建議你不要熬夜,要養成健身睡眠的好習慣。確保你有足夠的睡眠。你可以聽舒緩的音樂。調整一些時間。
回答於 2022-06-29 04:52
根據你的描述,你的情況不是神志不清,可能與你在生活中流行的睡眠不正常有關,還有一些焦慮等原因。像這種情況你一定要多培養一些興趣愛好,不要總是關注這些不舒服的感覺,可以聽一些舒緩的輕音樂,也可以到戶外活動,或者找一些自己感興趣的事情做,轉移注意力,必要時可以讓醫生做一個心理疏導和治療。
回答於 2022-06-29 05:00
目前有一些心理或情緒問題,如記憶力下降和情緒不穩定。上述表現為錯誤配置的記憶問題不是譫妄或意識障礙,可能與環境或情緒因素有關。有一些精神心理因素,例如,當前流行病的活動限制。另外,還與軀體因素有關,如長期熬夜和睡眠不足。需要調整心態,增強自信心,提高身體素質,養成良好的睡眠習慣,嚴重時要及時就醫。
回答於 2022-06-29 05:39
問了“我想問問我是否神志不清,是否與睡眠質量有關?”的人還對以下問題感興趣
晚上睡不好真是一件讓人難受的事情,最近每天晚上都失眠,好不容易睡著了又會被噩夢驚醒,然後徹夜無眠,所以想問一下醫生,睡眠質量差如何改善呢?
發布於 2023-05-27 06:18
5個回答
因為10多年來長期感覺自己睡眠不好,白天精神狀態不佳,最近我監測睡眠下來,深度睡眠時間只有在30分鐘之內,昨天是11分鐘,淺睡眠有4小時多,請教如何提高質量呢?
發布於 2022-05-05 09:03
3個回答