做了一個類似於清醒夢的夢

根據你提供的信息，你出現了睡眠方面的問題，建議你不要過於擔心，平時要注意規律的生活習慣，規律作息，要多鍛鍊身體，增強抵抗力，保持良好的心情，每天都要開心，不要過度思考一件事情，把心情放鬆，做夢多的原因可能是你白天過度疲勞而導致的

就是如果是經常性的，有這種做夢產生的情況建議還是要多注意觀察，應該是出現身體壓力過大或者是出現過於疲勞，所以會產生這種情況，建議你可以通過藥物的方式來調節一段時間。比如說可以用養血清腦顆粒或者是百利眠膠囊。

夢是常見的生理現象，人的睡眠有一定的週期性，包括快波睡眠期和擴散波睡眠期，做夢一般發生在快波睡眠期或快速眼動期，人可以做各種夢，或做夢等，病人的意識處於非清醒狀態。上述表現都是做夢的心理生理學表現。至於疼痛的感覺，在醒來後可以消失。對上述夢境沒有必要過於關注。通常情況下，需要適度鍛鍊，增強體質，養成良好的睡眠習慣。