糟糕的睡眠一直在做夢，這是怎麼回事？
睡眠不好，似乎有好幾年了，睡覺時卻每晚都在做夢，總感覺是輕度睡眠醒著的狀態。早上又覺得很困，不記得了。這是怎麼回事，我怎樣才能好起來？
發布於 2022-09-10 12:46
共有4個回答
可能年少的心太柔軟，經不起風浪。
您好，通過您的情況敘述，存在睡眠質量下降引起的失眠多夢、生物鐘紊亂、神經衰弱等情況，是近期沒有受到事物刺激、精神緊張、過度強迫性思維引起的，另外，也不排除存在器質性病變的影響！您的情況是這樣的。 建議可以放鬆心情，調整睡眠質量，睡前儘量喝杯熱牛奶，洗個熱水澡，做放鬆訓練，勞逸結合，避免過度焦慮慢慢調整，同時白天不要給自己太大的壓力，適當進行戶外活動，調整身心，注意白天不要睡得太多，容易影響晚上的睡眠，慢慢來調整一
追问
医生好像是自从生娃后睡眠才这样有很多年了，以前单身时候睡眠还可以，
回答
这与你激素分泌水平失调，以及生活压力过大过于疲劳都有一定的关联，先调理调理，看看效果，必要时也可以喝些中药，慢慢调整
回答於 2022-09-10 14:49
你轉身對我說“到底此結束”你的笑容破裂在冰冷的空氣中
白天是個夢，白天你可能在情緒上過於緊張或焦慮，或者你經歷了太多，壓力太大。這都會影響你自己晚上的睡眠質量。 在聆聽時要注意調節自己的情緒，緩解緊張和焦慮。聽輕鬆的音樂讓自己儘量放鬆，把注意力轉移到其他事情上，對平時的工作做好計劃儘量不要讓自己受到工作的影響。
回答於 2022-09-10 18:31
不敲幾下，你不可能知道一個人或一個西瓜的好壞
你好，根據你的描述，一般情況下，如果是多年來睡眠表現不好，那麼可能是氣血不足引起的對於這種情況，可以選擇相應的藥物進行治療，如安神補腦液、維生素b6和荊芥五加口服液，通過以上四種藥物的改善。應該可以對你的睡眠有一個很好的改善，另外，如果如果效果不太理想，可以加上生脈口服液喝，另外，在日常生活中一定要規律作息，不要熬夜，有條件的話可以參加一些戶外運動，這些都有利於睡眠的改善
追问
这种情况有很多年了，好像是自从生娃后睡眠才这样，医生说的四种药是一起吃么，效果不理想在加后面哪种五种一起服用是吧，需要服用多久。
回答
可以服用安神补脑液，谷维素，维生素B6，刺五加口服液服一周看看疗效，如果不好的再考虑用生脉饮口服液
追问
安神补脑液，谷维素维生素b6，刺五加口服液，生脉饮哪种牌子效果好，效果不好的话是单独服用生脉饮，还是和前面四种一起
回答
如果前面的四种药物服用以后治疗效果不满意的话，那么建议停药，然后再购买生脉饮来服用，对于哪个牌子的药物没有具体的要求
回答於 2022-09-10 18:51
你穿這件衣服真好看！
您好，根據您的描述自己目前的表現，27歲的女性睡眠不好的感覺一直在夢中度過，早上感覺睏倦，可能是神經衰弱，植物神經功能紊亂。 建議你養成良好的生活習慣和規律的作息時間，合理的飲食和營養勞逸結合，每天堅持戶外體育活動，多吃水果和蔬菜，可以在醫生的指導下食用補氣養血和安神助眠的藥物來調節睡眠。
追问
这种情况有很多年了，好像是自从生娃后睡眠才这样，吃补气养血的能调理的好不医生
回答
在医生指导下吃补气养血进行调理是可以改善睡眠，平时应该学会调节情绪放松自己。
回答於 2022-09-11 01:02
問了“糟糕的睡眠一直在做夢，這是怎麼回事？”的人還對以下問題感興趣
他不懂你的心，為何哭泣窒息到快要不能呼吸
心情不好，睡眠不好，多夢，有的時候失眠，腰膝痠軟，可以吃健腦補腎丸來改善嗎
發布於 2024-06-25 19:45
4個回答
想睡覺，想見朋友，想和對的人不眠不休
你好大夫，我最近睡覺老是冒虛汗，而且睡眠極其不好。一會就醒了。基本都是夢中驚醒的。
發布於 2022-12-05 18:39
3個回答
我是如此單調的孤獨的認真的走在遠離你的路上
右眉毛跳了好幾天了，晚上失眠，睡眠不好，多夢，最近入睡困難
發布於 2024-07-15 12:40
3個回答
如果你不給自己煩惱，別人也永遠不可能給你煩惱
睡覺一直會做夢一次睡眠可以做三四個夢而且夢基本都記得有一次甚至做了五個夢夢的內容都比較離奇恐怖而且夢中的記憶與現實中記憶不符合有的時候被夢驚醒了醒了之後又睡睡了又做夢就算睡11,12個小時還是覺得很累有點困但晚上又睡不著
發布於 2022-05-05 13:10
2個回答
我從來沒有招惹你，你為甚麼要來招惹我？既然招惹了
可以說最近三個月一直是睡眠不好，每天都是多夢，淺睡眠多，易醒白天沒精神，反應不行，記憶力不行。後面的藥是去年在醫院拿的，我最近幾天都是睡覺吃一次白天沒吃怕困，感覺也沒啥效果，怎麼辦呢，
發布於 2024-04-08 17:05
3個回答
月的春風，似你舞動的髮梢。
兩三天前左右開始，晚上做了一個夢，關於姐妹的單親家庭，但自從做了這個夢後，白天就開始腦海幻想生活場景事件，開始發聲交流，自編自導，晚上也是，但睡眠不好晚上幻想夢中場合，白天就一睡半天，甚麼事都不想做，就圍著夢中場合想，故事完結繼續編下一級，白天就眼睛困困的，有氣無力，但白天睡好了就沒編了，沒睡著又開始，故事情節好笑也有知覺，這情況以前也有過一次，但這次不一樣，以前的就沒有幻想，不分白天晚上，以前也因發燒得精神分裂症一模一樣幻想，但這個有知覺，也知道是夢到後幻想腦海交流，我病也好了，也有意識，故事幻想自己知道，旁邊發聲，哪人喊我都知道，我睡眠質量不好，自從做了這個夢白天就很有睡意，會不會和發病率有關
發布於 2022-06-06 09:33
3個回答
人不能低下高貴的頭，但撿錢的時候例外
長期睡眠不好，質量很差，淺睡眠，無法深入睡眠，感覺閉著眼睛睡覺了腦海中還是在轉動靈活著，安息不下來的樣子，
發布於 2024-05-23 06:01
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提問者
我會證明給你看，愛你我絕對有資格
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