經常發脾氣和情緒不穩定

根據你的描述，如果你只對自己熟悉的人發脾氣，那些屬於你自己的性格問題，因為你說你發脾氣是不定期的，但對外人或陌生人從不發脾氣，那說明你的這種脾氣是可以自己控制的，你知道和你熟悉的人或家人發脾氣他們會容忍你，原諒你，不會真的和你在一起 原因是你自己的性格。這樣長期下去會讓你的女朋友越來越傷心，你一定要注意控制自己的脾氣。

如果你經常發脾氣，情緒不穩定，其實像這種情況，這很可能是由於肝火旺盛，肝氣鬱結的因素造成的，像這種情況，你可以吃點百憂解，然後平時注意保持好心情，可以經常聽一些輕音樂。

這是屬於個人的性格特點有關係的因素，可能情緒不穩定，容易出現情緒波動，所以出現這種現象，可以跟家人朋友多溝通溝通，可以避免這種問題，可以有一定的好處，對於健康會好一點，對於家庭的溝通也會好一點。

首先要排除甲亢的存在，所以首先要驗血看甲狀腺功能的具體情況，第二，如果確實是心態的問題，只能靠自己調節，如果不能調節，就需要心理醫生的輔導治療。