當我身體疲憊（睏倦）時，我應該繼續鍛鍊嗎？

我已經連續跳了兩天的繩每次都是半個小時以上然後這個運動量吧是很久沒有的了，我今天想要繼續的時候就發現人出一個比較困的狀態。一直打哈欠，我想問一下我是應該繼續運動還是先睡一覺，明天再繼續，那我現在中斷了，會不會影響我長高（我想通過跳繩長高）？

發布於 2022-07-20 08:48

共有3個回答

你卻還在說謊，還說的那麼真，那麼深

你好，那你的情況是不可能的，就是你可以跳繩半小時不能劇烈運動，你想長高這種情況可以通過運動再進行一些飲食或者調理，就是這種情況可以明天繼續跳，不會影響你正常的一些運動，但是不要時間特別長，可以適當均衡運動，堅持一段時間，再調理身體，好了，吃一些有營養的肉、蛋、蛋白質，來改善身體。

回答於 2022-07-20 09:06

用一朵花輪迴的時間，見證我最美好的年華

這個主要是看你是劇烈運動後的勞損還是用力，只是你自己的工作生活態度問題造成的勞損，這個做運動可能有更好的調理作用，所以如果你真的不是因為劇烈工作啊，劇烈運動造成的勞損，這個還是建議以運動為主。

回答於 2022-07-20 09:14

註定我要浪跡天涯怎麼能有牽掛。

這樣的話可以先休息，症狀好轉以後繼續鍛鍊，不會影響你長高的，不會有這方面的現象的，不用擔心，偶爾中斷一天不會有影響的，可以暫時中斷鍛鍊，注意多休息，症狀好轉以後繼續鍛鍊，就不會有甚麼危害的。

回答於 2022-07-20 10:26

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