焦慮通常在看到別人時打亂其節奏

我是一個內向的男生今年準備考研考上了一所寄宿學校我的專業和學校在我們班是最難考的原來狀態很好這兩天在班上有一個人坐在我後面斜著每天堅持學習連吃飯都不進去的學習我現在很慌看到他就慌了我坐在他前面總是會害怕他看我又不想看他所以我換了位置沒那麼慌張了結果換到了第三排這一塊很活躍但班上有幾個女生和她們齊齊說話就是不和我說話可能是因為我後來換了這裡會想很多和平時去自習室看到的熟人不友好的眼神會想很多和以前一樣問老師旁邊的同學現在見面都不說話會想很多和學不到我怎麼做

發布於 2022-08-06 22:25

共有5個回答

唯痴患

生活就像一場遊戲，如果你不刷怪，就被別人刷光了

易受他人干擾，自己容易受到外界的影響和干擾，自己如果難以平復情緒難以保持內心的平靜如果經常處於這樣的狀態，也會影響到自己的日常生活學習，自己如果難以調整和改變，需要積極治療焦慮症，需要同時配合心理治療

回答於 2022-08-06 23:49

佩琪消逝

看輕自己，發現另一片心情的色彩。

你好，對於你描述的上述情況完全取決於你自己的心理狀態，在一起學習的人有更強的學習力，有更認真或者是爭分奪秒學習的人，對於這些情況你要有正確的認識，看到別人的優點就要學習別人的優點，而不是對自己的一種壓力。俗話說，人外有人，天外有天。要正確處理人與人之間的關係，放平心態，不要拿自己和別人比，而是要學習別人的長處，彌補自己的短處。對於身邊的人，如果你想和他們建立密切的聯繫，你可以主動打招呼，而不是等著別人向你打招呼。只有心態好，心態平和，才能更好地學習，才能有良好的人際關係。

回答於 2022-08-07 01:06

o小嘴逼真

無論是當初多麼討厭的學校，畢業以後都會捨不得

暑假期間，你因為準備考研究生而留在學校。學習上因為班級裡面的其他人，感覺自己總是被打擾，經常感到心慌意亂，無法學習。這種情況主要與你的學習壓力有關，再有就是性格內向，不善於與人交流，內心壓抑的情緒，不能得到很好的釋放。看到別人學習很認真，又覺得自己報考的專業很難考上，心理有些恐慌。建議多與家人、朋友溝通，多鍛鍊身體，釋放壓抑的情緒，轉移注意力。

追问

总是想的多然后容易想放弃害怕努力了却考不上

回答

可能很多备考的考生都有和你一样的感受，备考时的心态调节非常重要。要做到劳逸结合，平时多放松，多运动。

回答於 2022-08-07 01:12

澤城星辰持有者

如果你總在意別人的想法，那你就活該累死

是甚麼讓你感到恐慌？其實你的想法非常關鍵，因為它會直接影響你的情緒，如果想法是消極的、負面的，那麼就會有很多負面情緒。所以要去調整自己的想法，讓自己更積極，多想想好的方面，關注積極的部分，這樣才能有一個積極的心情。只有心情好了，你才有精力和動力去學習。

回答於 2022-08-07 04:59

愁緒的戰

這種窒息感從脊柱攀升上來，攥住自己的心臟

一個人現在準備考研究生，這麼大的一段話竟然沒有想到用標點符號？現在只是焦慮不學習是嗎？焦慮症是在醫生那裡診斷出來的還是自己感覺出來的？你好，申請最難的專業和學校肯定有壓力，適當的壓力引起的焦慮可以幫助你更積極的利用這次考試。如果是醫生診斷的焦慮症，建議聽從醫囑，正規用藥。通常情況下，你不應該試圖強化這個問題，轉移注意力來緩解你的情緒。

回答於 2022-08-07 06:15