精神上的內耗和痛苦，情緒有時會崩潰

有時候想想過去的事情就覺得很痛苦，比如說一些丟人的事情，我就會反思自己為甚麼要那樣做。然後我也很偏執，比如群裡要發甚麼東西，我發完之後會去看是不是發錯了，不下10次。因為我沒有得到多少家人的愛，所以有時候半夜想起家人就會忍不住哭，在短視頻甚麼的看到家人的愛也會哭一下。半夜睡覺很敏感，一點風吹草動都會嚇到我，總覺得有鬼。我對家人很暴躁對別人很誠實，每次和他們吵架後我真的很後悔，很痛苦，但我真的沒辦法。我很謹慎，很敏感，很膽小，很防備，我真的無法忍受這樣的自己了。

發布於 2022-08-19 11:43

共有6個回答

霜雪親愛的反目

據說每個男孩子都暗戀過白蓮花，親吻過紅玫瑰

10歲的女孩，因為缺乏家庭的支持，因此經常感到不舒服，忍不住會哭，做事情經常猶豫不決，會回想自己沒有做好的時候能感受到你內心的疑惑，感受到你的不舒服和對美好生活的期待，遇到這樣的情況，有兩個選擇需要趕緊實施，第一，到公立正規醫院接受藥物支持，第一第二是接受系統的心理輔導培訓，另外增加你每天健身房的鍛鍊時間

回答於 2022-08-19 12:42

如繁華丸子

讓我這麼胡思亂想，為你擔憂

你好，經過你的描述，你是一個比較敏感有些強迫症，而且很善良的人，目前心情有些壓抑建議轉移注意力，多做自己喜歡的事情，保持愉快的心情，平時多注意自己的優點，每天對自己微笑，增強自信心，多和喜歡自己的人聊天聚會可以和小夥伴經常訴說自己的心事

回答於 2022-08-19 13:40

那誰不惜忘記遛狗放開嗎

身邊的壹切，貌似兜與我無關）總是在這胡思亂想

其實，請大家提供這個比較詳細的關於出現一些情緒的報告，包括一些客觀原因的存在，基於這種情況發生後造成的情緒困惑，我們還是要考慮自己的一些問題和主觀表現，結合現在的年齡，身體快速發育的同時，進入青春期發育，這個年齡段的性格和祈求不確定的一種狀態，這是這個年齡段出現的一些問題

回答於 2022-08-19 15:41

愛空心

天長地久，根本沒有，海枯石爛，純屬扯淡

您好，您的情況要考慮存在一定的緊張、焦慮、抑鬱等負面情緒困擾，也有一定的強迫性思維，這與您受到的事情刺激有關，存在心理陰影，還有性格因素、遺傳因素、家庭成長環境等因素！您的情況是甚麼？建議你放鬆心情，放鬆情緒，不要加強問題的過度思考，最好到正規醫院進行詳細系統的檢查，根據檢查結果，對症治療，同時注意情緒狀態的調整，不要受負面情緒的影響。也不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，培養積極健康的愛好，多與人交流，當出現不良情緒時，做深呼吸、放鬆訓練，轉移注意力，稀釋情緒，可以找合理的方式發洩情緒，避免出現衝動行為，慢慢調整

回答於 2022-08-19 16:28