我知道真相,但我的心仍然拒絕相信,我整天都在幻想我的身體

我知道真相,但我仍然拒絕相信它。我一直想象我的身體有某種疾病。
發布於 2022-08-24 11:50
共有3個回答
您好,我瞭解您目前的心情,從您的敘述來看,考慮是存在一定的焦慮、強迫性思維,過度的聯想造成了一系列的不適,也存在一定的疑病症傾向! 建議你可以放鬆放鬆心情,避免過度焦慮和強迫性思維,多做一些積極快樂的事情,如果已經到醫院詳細檢查後,排除了問題,不要給自己太大的壓力,多做一些積極的暗示和鼓勵,適當進行戶外活動,培養興趣愛好,充實自己,淡化心情,看看效果如何!
回答於 2022-08-24 13:44
確保你放鬆,做一些能讓你放鬆的事情,以分散注意力,並進行鍛鍊,以長期愉悅自己!你還是要多放鬆! 可以看一些心理學方面的書,調整自己的心態和狀態,不斷的自我暗示,相信自己可以的!慢慢的不要著急,有些強迫性思維,可以理解!爭取吧!
回答於 2022-08-24 13:59
處於青春期的發展階段,不知道如何處理問題,面對問題時選擇逃避,這是可以理解的。但這恰恰說明,這是一個你需要學習的課題。 多與家人溝通,學會表達自己的感受。平時,可以通過運動來發洩不良情緒。如果條件允許,還可以尋求心理諮詢師的幫助,找到根本原因,然後對症下藥。
回答於 2022-08-24 14:42
問了“我知道真相,但我的心仍然拒絕相信,我整天都在幻想我的身體”的人還對以下問題感興趣