睡眠狀態不佳和精神方面
我做噩夢已經很多年了，以前只是一般的噩夢，把我嚇醒，後來會有意識地從夢中掙扎著醒來，現在每次醒來都會伴隨著頭痛和心跳加快，越來越嚴重，不敢再睡。
發布於 2022-08-26 16:02
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那些愛，那些年感謝有你一直相伴相守
22歲女性睡眠狀態不是很好，經常做噩夢，好幾次會從夢中驚醒，伴有頭痛和心跳加快，現在有入睡的煩惱，希望能得到有效的幫助，能讓自己的身心健康快樂幸福能感受到你的疑惑，並期待更好的生活遇到這樣的情況，和你描述的緊張焦慮越來越有關係，所以建議做一些The language諮詢，進一步瞭解情況，然後對症狀做出判斷，也就是說你可以預約電話諮詢
回答於 2022-08-26 16:31
我們彼此喜歡，卻平淡無愛
從你的描述中，我們知道你有睡眠障礙的現象，醒來後頭痛、心跳加快，這種情況必須進行治療和調理。 這種情況建議你到醫院的心理科或睡眠科進行檢查，在專業醫生的指導下進行對症治療，平時要配合自己的調節，養成良好的生活習慣，作息要規律，睡前不要玩手機或遊戲，讓大腦處於放鬆狀態，保持情緒穩定，心情愉快，必要時可以服用一些安神藥。
回答於 2022-08-26 17:52
總說我不信你，可你的話要我怎麼去相信
看完敘述分析後，根據症狀認為，噩夢是在晚上睡覺時發生的，大多是由於現實生活中精神緊張造成的。關於惡夢幾乎所有人都有過這種症狀感覺，尤其是在年輕時，所以對這種症狀的出現不要想太多，因為它不屬於病態。 建議生活要有規律，堅持正常的睡眠生物鐘，睡前不要長時間玩手機，不要喝對大腦有刺激的飲料。並正確面對生活和學習中的壓力，經常進行戶外體育鍛煉，提高身體的免疫力，這種噩夢狀態會逐漸減少。
回答於 2022-08-26 19:15
問了“睡眠狀態不佳和精神方面”的人還對以下問題感興趣
世上最重要的事，不在於我們身在何處
醫生您好，我都一個星期都睡不好了。主要症狀是晚上睡不著，就算睡著了，也會一直陷入夢境之中。白天精神恍惚，腦子還會胡思亂想心情也不好。如果午休的話，又像睡的特別特別的沉。總之，整個睡眠和大腦狀態，特別的不好。對了，我是一個在備考的學生，平日裡精神勞動比較多。所以，我需要開點安神補腦液之類的喝嗎？但是這兩天月經要來了……
發布於 2023-10-10 15:18
3個回答
大概是因為好喜歡，所以甚麼都可以妥協
睡眠不好，焦慮不安，白天精神狀態不好，容易受刺激，容易生氣。我想諮詢醫生，吃甚麼藥來調節
發布於 2022-07-12 14:21
3個回答
我說過：無論發生甚麼事，我們都會在一起一輩子
睡眠不好，乏力，提不起精神，可以幫我看一下這個報告是甚麼意思嗎？謝謝
發布於 2022-06-24 11:41
3個回答
人生若只如初見，就不會有生活的曲折
可能因為之前熬夜，這幾天感覺自己精神狀態不好，看東西有點模糊沒有時間感，是不是精神衰弱，要怎樣治療
發布於 2022-08-27 10:01
4個回答
雖然你離開，但是你的背影早已映入我的腦海
最近睡眠不好，大夫建議吃開艾斯挫侖，怎麼賣的，最近睡眠不好，大夫建議吃開艾斯挫侖，怎麼賣的，
發布於 2022-09-18 06:02
3個回答
真正的愛情是不能用言語表達的，行為才是忠心的最好說明
很難入睡，睡了之後，會多次醒來，最少2～3次，醒來之後，多次感到頭暈，睡不醒，並且很容易發脾氣，心裡感覺很煩躁，晚上容易感覺到熱，心裡容易急，精神狀態也不好，精力容易跟不上，黑眼圈也沒消過，之前12點就能睡著，現在完全睡不著……不到12點以後，根本無法入睡，噁心，想吐，食慾時好，時壞的……
發布於 2023-10-30 09:05
4個回答
我就這麼一顆心，你看這傷吧。
因為10多年來長期感覺自己睡眠不好，白天精神狀態不佳，最近我監測睡眠下來，深度睡眠時間只有在30分鐘之內，昨天是11分鐘，淺睡眠有4小時多，請教如何提高質量呢？
發布於 2022-05-05 09:03
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提問者
我常常為我們之間，忽遠忽近的關係擔心或委屈
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