有沒有一種方法可以在過度活躍的狀態下入睡，以及改變生物鐘
只是在想一些事情，然後感到興奮，當你明明想閉著眼睛睡覺，卻反而越來越興奮，但第二天卻早早上床睡覺，不去想那件事。
發布於 2022-08-30 20:18
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如果你認為我很好騙，那請你繼續，我看著你表演
這種症狀被認為是一種睡眠障礙。當然，如果要徹底治療，首先要養成有規律的睡眠習慣，另外要適當增加運動量，同時，如果嚴重的話，還需要輔助性的睡眠藥物，如安神醒腦液。
回答於 2022-08-30 21:13
因為年少無知，所以一切都是可以諒解的
正常現象，興奮影響睡眠，所以晚上休息時，儘量避免興奮，有利於睡眠，一般提倡晚上九點休息，多休息明天的精力，有利於學習、工作，提高工作效率，每天看手機十分鐘左右即可
回答於 2022-08-30 21:48
有沒有一個人，他讓你紅了眼眶，你卻還笑著原諒
如果你想在精神比較亢奮的時候入睡，不太可能，如果你想改變或改變生物鐘，那麼你只能通過服用改變生物鐘的藥物來實現。否則就很難做到。
回答於 2022-08-30 22:56
問了“有沒有一種方法可以在過度活躍的狀態下入睡，以及改變生物鐘”的人還對以下問題感興趣
現代的婚姻是情感的產物，更是競爭的結晶
性別：女，年齡：50歲
有沒有方法儘快治好我媽媽晚上腳痠，冰冷，每天晚上都睡不著
發布於 2022-05-09 14:03
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天上掉餡餅是好事兒，就是餡餅太大容易撐著
一個多月了一直噁心想吐還吐不出來。晚上也睡不好覺想著有沒有緩解的方法
發布於 2022-05-28 22:09
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時光像來熬人，終於給我熬成一個不敢輕易說愛的人
精神亢奮睡不著覺，幹甚麼也沒有精神，甚麼事情也不知道，跟個行屍走肉一樣，老是胡思亂想，敏感，甚麼激情也沒有，沒有感情了，老子自我封閉，不愛與人打交道，不愛出門，不知道為甚麼出去後大腦里老是有一種回家的意識
發布於 2022-07-24 14:58
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我曾經也可笑的以為只要堅持你就會愛我
明明很困，也很想睡覺，可是意識卻很清醒，真的好睏，有沒有甚麼辦法可以快速睡著
發布於 2022-08-27 20:37
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我有兩個愛的人 一個死了一個在我心裡
在立春之後就不容易睡著，好似昨晚從十點半開始睡，到十二點過才睡著，找不到合適的睡姿，感覺很亢奮，就是睡不著，哎
發布於 2022-06-01 05:31
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有你相伴的日子，即使平凡也浪漫。
已經失眠5天晚上和白天狀態一樣根本不困也不頭暈頭痛十分精神晚上一夜沒睡白天狀態也很好不頭暈在今天早上發現來姨媽了
發布於 2022-08-28 09:14
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提問者
我最要好的朋友不在身邊，我要怎樣肆無忌憚的哭出來
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老是胡思亂想，思維比較混亂，別人的話當話聽，怎麼去改變
連續通宵一個月白天睡八九個小時突然想改變生物鐘可以嗎一個多月白天睡覺晚上玩到六點想回歸正常生物鐘習慣了一個多月突然改變對身體會有很大影響嗎會猝死嗎
失眠太嚴重，一般到早上才睡得著，睡的時候還是半清醒的狀態，這種狀態已經很久了
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晚上睡覺咳嗽，現在腿疼的還走不動道，只能保持半仰狀態下才能睡著