我最近在醒來的時候有一點宮頸不適的感覺
我想請教一下，在飲食方面，我需要為我的病人注意甚麼？我在玩手機的時候應該注意甚麼？應該如何調整睡姿？枕頭是有墊子還是沒有墊子？請告訴我？
發布於 2022-09-03 01:37
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這個城市有很多人，天天相見，卻永遠都是陌生人
這種情況下，建議儘量減少玩手機的時間，特別注意不要總是低頭，要注意保持生理彎曲的距離，主要表現在生活習慣和枕頭的使用上，儘量使用較低的枕頭，枕頭儘量在脖子的位置，頭部不能墊高
回答於 2022-09-03 03:24
笑著，也許笑能止住眼淚。
目前仍有輕度頸椎病這種狀態注意不要繼續玩手機經常低頭看電影伏案工作，避免長時間半躺半臥的姿勢看書看手機，多休息頭部，貼藥膏如奇正痛貼或吲哚美辛巴布膏。睡覺的枕頭可以用蕎麥皮或決明子填充的枕頭
追问
枕头是低一点好还是高一点好呢
回答
枕头的高度还是选择舒适就行，高低没有严格要求。
回答於 2022-09-03 04:09
我把音樂打開聽著別人的失敗，哽咽的聲音彷彿訴說著相同悲哀
最近午睡醒來，後來出現了頸椎不適的症狀，主要是頸椎病引起的 建議你注意保持正確的姿勢，不要長時間低頭工作，注意頸椎的防寒保暖。可以在頸椎部位進行理療熱敷，或者外敷一些活血化瘀的藥膏。
追问
买个按摩椅每天按摩一下会不会有改善？
回答
可以的，但是你平常也要注意，不要长期低头。
回答於 2022-09-03 05:47
無須強求，最美好的總會在不經意間出現
你好，根據你的檢查結果顯示有頸椎病，建議你平時避免久坐低頭，也不要經常保持僵硬的強制頸部姿勢，休息時儘量枕短枕頭，不要枕太高的枕頭，平時多做仰頭活動，如放風箏或游泳等。可以做一些針灸、按摩、微波射頻等物理療法治療。可以口服頸復康顆粒，外用頸復康膏。
回答於 2022-09-03 09:16
你曾說，花落鬢角淚覆胭脂顰銷魂，後來
頸椎病睡覺是需要枕頭的，枕頭的高度是自己握緊的空拳頭有多高就枕多高。枕頭不宜太軟最好是蕎麥皮的。平時應減少低頭活動。正常飲食就可以了。可做熱敷治療以緩解疼痛。
追问
买的是乳胶枕可以吗？
回答
最好不要用
回答於 2022-09-03 10:06
問了“我最近在醒來的時候有一點宮頸不適的感覺”的人還對以下問題感興趣
You said a lifetime，but stay for a while. 你說的一輩子、卻呆了一陣子
最近四天開始，晚上睡覺睡的很久很沉，白天午休睡不醒，強迫自己醒來後頭沉的很，坐那反應一會又很精神了，食慾正常，有些口臭，還會覺得有些渴.
發布於 2024-01-14 21:09
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佔有慾是女孩子的通病，我改不了的
ingd。後遺症怎麼治療，2013就一次，現在入睡困難醒了就睡不著，白天睡不著頭搖來去醒了就睡不著怎麼辦
發布於 2022-05-02 18:25
3個回答
回頭看我一眼，我不信你兩眼空空。
睡覺半夜做夢經常醒，醒了就睡不著了，斷斷續續醒好幾回是咋回事啊？凌晨2點醒一次，三點又醒一次，醒來就睡不著了，第二天還得上班又沒精神，請問這是神經病嗎？
發布於 2022-06-02 05:50
3個回答
有些事情，你不做，總會有人替你做，那也就是你被取代的時刻
晚上睡不著，白天睡不醒，一直斷斷續續的醒，睡，這是甚麼原因
發布於 2022-07-07 13:17
4個回答
原來我們之間只是我一個人異想天開罷了
頻繁夜醒。睡不安穩，抱起來哄一下又睡，一整夜都是這樣。睡不到一個小時又醒，大概有一個星期是這樣了，頭髮有一圈是比較少，有點禿，體檢醫生說缺鈣，最近在長牙，不知道可不可以吃一點龍牡壯骨顆粒
發布於 2024-02-18 04:42
3個回答
提問者
沒有學渣們的墊底，哪來的尖子生？
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