失眠多夢睡不好掉頭髮情緒易怒暴躁

很長一段時間都這樣，只是最近一個月每天都睡不好，每天晚上很困但是睡不著，懼光，睡覺戴眼罩，不戴會沒有安全感，會睡不著，半夜1.2點左右睡，睡眠很淺，一直做夢，每天做夢，中途醒很多次，早上5.6點會醒一直斷斷續續睡，醒，掉髮很嚴重，白天很困但是會心裡會不敢睡，有的時候會心慌氣短，特別易怒暴躁一點點小事就發脾氣，對任何事物都沒有興趣

發布於 2022-09-03 02:07

共有5個回答

資本以往寄人生一切

不該說的別說，不該愛的別愛。

你好，這位姑娘，從你描述的情況來看，存在入睡困難，睡眠質量不高的情況，都是由心裡的糾結造成的，那麼一個月前發生了甚麼，在這一個月裡，是否心結更厲害了？如果你個人無法理順各種關係，比如工作上的事情、人際交往上的事情、情感上的問題、家庭和諧上的問題等等，那麼建議你可以在這個平臺上找心理諮詢師在線諮詢，或者找當地的心理諮詢師進行心理諮詢，相信老師會從專業的角度幫你找到問題的原因，理清思路，緩解焦慮和壓力老師會幫你找到問題的原因，理清思路，緩解焦慮壓力，平復情緒，恢復正常生活。

回答於 2022-09-03 03:20

為樣震過

你笑得那麼好看，為甚麼還要難過。

失眠，睡不著覺，身體不好，脫髮，脾氣不好，對事情不感興趣，通過你的症狀和表現你可能有明顯的焦慮和抑鬱，如果你不能及時調整和改變，建議你尋求專業的精神幫助，看心理醫生進行診斷和治療。

回答於 2022-09-03 03:52

ㄨ牌

為甚麼我對你的愛，你始終看不到，而你不小心瞄到我的時候

一定要注意自己的飲食習慣和規律的休息時間，不要有自卑的心理壓力，放鬆自己的思想不要把事情放在心裡一定要冷靜處理問題，樹立正確的人生觀、價值觀和世界觀，客觀合理的安排時間規律的休息，慢慢就好了，可以喝幾盒安神藥，改善睡眠質量問題。

回答於 2022-09-03 04:35

時常破曉著因為烙印過

這個城市太吵鬧，我們聽不見彼此的聲響

23歲女失眠多夢，煩躁，易怒，每晚都想睡覺，但睡不著，怕光，對甚麼都不感興趣，希望得到有效幫助根據你的描述，可以感受到你對美好生活的期待和現在的努力，對於這樣的情況，首先需要儘快到公立正規醫院精神科就診，確認抑鬱症的程度，然後接受醫生的建議按醫生的要求服藥，同時接受心理諮詢訓練

回答於 2022-09-03 05:58

隆安皇后苽璽此

每一首音樂都有它的精華，就看你抱著如何的心情去聽它

您好，根據您描述的情況，白天有明顯的休息不規律，同時有超過12點的時間去睡覺，很容易導致有持續的情緒緊張影響睡眠質量，經過一定的亞健康導致有自我情緒波動。甚至對事物的興趣也不排除有異常的心理行為這種情況不排除有神經衰弱的現象，要儘可能的自我調節睡眠時間，精神不振還應結合有無貧血或其他內分泌代謝異常，進一步鑑別診斷基礎疾病，必要時可鑑別診斷為神經症

回答於 2022-09-03 06:48