失眠、焦慮、嗜睡、易醒、思考過多、經常內向思考

我以前用過褪黑素和安神丸都沒有用，也用過一段時間的佐匹克隆，但我一直在服用德克士林來對抗焦慮，但我沒辦法解決做夢和醒來的問題。謝謝!

發布於 2022-09-16 06:25

共有4個回答

等待，是最堅固的牢，自己出不走去，別人走不進來

你的情況多考慮有一定的神經衰弱傾向，這與你精神壓力比較大，過度疲勞等有關。不建議你私自服藥，以免吃錯藥或產生副作用。對於這種情況，最好到正規醫院的神經科就診，進行系統的檢查，並在醫生的指導下服用一些調節神經的藥物進行治療。另外，平時不要有太大的壓力，也不要讓自己太疲勞，特別是睡前不要運動太多，也不要想太多，可以聽聽輕音樂，做做肌肉放鬆，喝些熱牛奶，幫助提高睡眠質量。

回答於 2022-09-16 08:15

是世必定潛規則ζ福

能不能不要在留戀，讓我安安靜靜的走

21歲男性失眠多夢伴有焦慮，思考太多，經常內耗型思維，內心疑惑，在網上查閱購買藥物的時候，不知道該用哪一種更好，希望得到有效的幫助可以感受到你內心的疑惑，遇到這樣的情況，首先是要考慮到公立正規的醫院接受診療，然後再確定哪一種藥物更適合，比如應該首先到中醫科其次到精神心理科，這樣可能更科學一點，對身體的康復有很好的效果

回答於 2022-09-16 10:10

趁女人行道

對任何事都沒有了激情，原來自己的心累了

你好，通過你敘述的這種情況，有失眠多夢、生物鐘紊亂、精神緊張、狀態不佳等原因造成的睡眠質量下降，不建議你自己吃藥解決，建議根據醫生的指導正確用藥! 建議你可以放鬆心情，不要被負面情緒所困擾，適當的戶外活動，增強體質會幫助你放鬆情緒和精神，有助於提高晚上的睡眠質量，你也可以嘗試睡前喝杯熱牛奶，洗個熱水澡，做放鬆訓練，避免白天壓力過大，調整生物鐘，儘量不要熬夜，你也可以去找中醫喝些中藥來調理見效!

回答於 2022-09-16 12:04

菰⒐

我們的童年充滿了，關於鞦韆的回憶，它帶著我們衝向藍天

你最近失眠焦慮，夜裡多夢容易醒，考慮比較多。你發的照片上這些都是比較常用的抗焦慮助眠藥。你說的褪黑素和安神補腦液對輕度失眠有治療效果，對於嚴重失眠就需要吃精神科抗焦慮助眠藥了。你吃過這種精神科的助眠藥，後來感覺沒有了效果，這種情況需要考慮換藥，精神科的助眠藥有很多種，需要在醫生的指導下用藥，當某種藥物產生耐藥性的時候就需要考慮換藥了。

回答於 2022-09-16 13:18