感覺到很大的心理壓力。
我有幾個月，很難受，總是不想出門，是不是有抑鬱症啊，不想和外人說話，看到別人就煩了
發布於 2022-09-19 11:12
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你說我是你僅有的自私.
要注意調節好自己的情緒，緩解緊張和焦慮的感覺，多做一些開心的事，做做運動的。有時候可能你需要自己克服自己內心的那種恐懼感。 注意放鬆自己的情緒，要注意調節好自身的狀態，不要總是想著一些不好的事，蚊子已經讓你緩解緊張和焦慮感。平時自己也要。多做做運動，多想一些開心的事。
回答於 2022-09-19 12:37
乾的次數多了，自然會幹，但是，首先
抑鬱問題的主要症狀是情緒低落，食慾下降，體重減輕，有自殺的想法，持續的時間比較長，如果是因為心理壓力比較大的話，目前來說還不能判定為抑鬱 需要找自己的好友或者是自己相信的人，排解自己內心的壓力，說出自己的煩惱，讓自己的內心變的坦然，如果有必要的時候需要尋找心理諮詢
回答於 2022-09-19 13:52
女友一說想我，我就知道她又餓了。
看了敘述分析，屬於有抑鬱情緒。這種負面情緒的產生，如果屬於莫名其妙的情緒低落，對甚麼都不感興趣，總是開心不起來，甚至影響了正常的生活，就必須引起重視。 建議要由家人陪同去三級醫院心理門診或精神衛生中心評估鑑別診斷，以便及時進行心理干預，必要的時候可以在精神專科醫生的建議下服用藥物系統規範治療。平時要注意生活規律，保證充足的睡眠，多到戶外運動鍛鍊，接受日光浴。找些喜歡的事情去做，讓自己充實起來，減少胡思亂想，有利於抑鬱症狀的改善。
回答於 2022-09-19 14:27
自從遇見她後，我才發現原來你是一個這麼溫柔、這麼體貼的人
你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，假如說你現在確實是病了，可能確實是抑鬱症，那麼你該怎麼辦？是繼續待在家裡，任其發展下去不出門，不和別人說話？不看見別人？還是有勇敢的走出去與這種疾病抗爭啊。 所以我覺得你個人不需要讓醫生確定自己得了抑鬱症還是焦慮症，因為一旦確診你就可以自己戴上了一個帽子，心理上更加有負擔！想明白自己該去怎麼辦就怎麼辦！ 當然你也可以直接找當地的心理諮詢師或者到正規醫院精神心理科去諮詢醫生。
回答於 2022-09-19 15:56
問了“感覺到很大的心理壓力。”的人還對以下問題感興趣
There is no remedy for love but to love more. 治療愛的創傷唯有加倍地去愛
一到晚上心裡壓抑，感到壓力大，情緒低落崩潰想哭，不受控制（有時會哭），失眠多夢，白天睡不醒
發布於 2022-08-27 20:05
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失去了你美麗只是面具，失去了你善變只是遊戲
飲食正常，沒有腹瀉和便秘，但不是每天都大便，心裡壓力大，好像是強迫症
發布於 2022-03-06 23:03
2個回答
有時候我覺得，我們跟陌生人沒甚麼兩樣
本人是高中生，然後近期覺得壓力特別大，應付不過來，每天早上起來去學校的路上都很難受，而且自身本身身體素質也不好，不知道甚麼原因最近沒有任何胃口，整天都很鬱悶，心裡很難受，不知道怎麼調節，學習也沒有動力，前段時間有過一兩個星期的失眠，想問一下有沒有甚麼能緩解壓力的方法
發布於 2022-09-20 21:10
3個回答
你無動於衷對我的傷害，我還在默默的等待
記憶力下降，大部分事情都會忘記，沒有食慾，吃不進東西，睡眠質量不好，心裡慌，憋屈
發布於 2022-09-09 22:08
4個回答
聽著“俄要快樂”，可是眼淚卻不爭氣的一直流
最近得知我妹妹得了神經性厭食症陪她了兩天需要24小時陪護，體重已經只有27kg了。父母離婚在國外又聽到了不好的消息現在心理壓力非常大。這邊陪護接下來是請護工我自己也要工作，母親那邊我又幫不上甚麼忙又很擔心在國外的妹妹。我該怎麼辦我覺得只想好好上班賺錢生活，可總是身邊有一大堆的事情在困擾著我。陪護的兩天我還得一直順著妹妹，她的有些諷刺語氣讓我難以忍受，既心疼又恨減肥減到厭食症。我覺得在這個家庭出生真的很不幸連平凡生活都做不到嗎
發布於 2022-09-16 04:06
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提問者
相愛的人沒辦法分開，那就學會忍讓吧
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