我最近的心情很不好。我不覺得自己活得很好。

根據你的量表結果顯示，你目前的主要症狀是精神病症狀，在中度以上的多是由於敏感和偏執的中度，你需要去精神衛生中心，需要在精神科醫生的指導下服藥治療，需要服用治療精神病的藥物，比方說你需要服用利培酮等。

你好，你這個屬於常模量表，問題不大嘛，需要進行心理諮詢就行了，均值不超過2就問題不大不用太擔心你好，你這個屬於常模量表，均值不超過2就問題不大，不用太擔心，不要害怕。你只需要只要進行心理諮詢調解，心情都是如此，有氧運動就行了

根據敘述分析，這屬於有抑鬱情緒。至於考試的測試結果，只能作為參考，不能作為診斷的依據，不要糾結於此，更不要輕易給自己貼標籤。 也許在現實生活中工作壓力太大，遇到不開心的事情，自己想不開，放不下，長期憋在心裡，也會出現這種心理狀態。如果沒有原因，莫名其妙地總覺得活著沒有意義，甚至影響到正常的生活和工作，建議去精神病院就醫。必要時也可以服用中成藥加味逍遙丸調理一個月，療程為一個月。