煩躁、心情不好、自找麻煩

經常無緣無故地心情不好，煩躁，煩躁，經常想事情，頭髮麻木，頭疼，但是想到一些不重要的事情，我就控制不住自己，最近沒有節食，有點暴飲暴食，我 心情不好的時候哭不出來，想傷害自己，經常覺得自己很沒用，想離開這個世界，覺得很累，很累，但是不知道該怎麼辦 做。