週期性心裡難受、想哭。其餘時間心情低落。易怒易暴躁
從今年七月份開始因為一點之前根本不在意的小事情緒失控，十分暴躁，然後就心裡難受，想哭。現在平均每隔幾周心情都會大幅度降低，持續一週左右。心態也沒有之前積極向上，注意力也沒有以前集中。
發布於 2023-01-22 19:12
共有3個回答
個性簽名：未來的你，會不會把我看的比自己重
根據你的描述來看，是否你處於一種壓抑的狀態下，或者是存在有某些內心的矛盾，沒有開解才會導致壓抑，成為現在的情緒狀態呢？ 建議你可以試著平時多做一些放鬆訓練，也可以和朋友之間多交流，多傾訴，緩解這種壓抑的心態，適當的體育鍛煉促進多巴胺的分泌
回答於 2023-01-22 19:36
即使重新來過，我還是會選擇遇見你
你好，從你的這種情況敘述來看，是不是最近受到了事物刺激，存在心理陰影，過分的強迫思維造成的原因，另外也與你精神壓力過大，過分的緊張焦慮，強化問題，休息不好有關！ 建議您放鬆放鬆心情，不要給自己太大的壓力，多去做一些積極開心的事情，調整情緒，不要受到負面情緒的困擾，培養興趣愛好，多與人交流溝通，並找到合理的途徑來宣洩情緒，慢慢調整！
回答於 2023-01-22 20:00
我只能換一個名字，默默的靠近你
根據你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑鬱情緒，這與近期不愉快的經歷影響、環境影響、精神壓力比較大等都有一定的關係。 建議你先想一下，是不是最近有甚麼事情對你造成了影響，積極的去解決問題，解開心結。另外，在負面情緒出現時，讓自己先冷靜幾秒鐘，找一些健康的方式去發洩情緒，例如跑跑步、聽聽音樂、大喊、看看電影、找朋友聊聊天等，平時多想積極樂觀的事情，多做一些讓自己放鬆身心的事情，別太壓抑自己的情緒。
追问
提不起兴趣去想开心的事，强行去想反而会更难受。而且记忆力有所下降，每天心里感觉很沉重，容易被之前不在意的小事激怒。
回答
如果难以自我调整，可以在家人的陪同下就诊于心理门诊，接受系统的心理辅导来帮助改善。
回答於 2023-01-22 20:23
問了“週期性心裡難受、想哭。其餘時間心情低落。易怒易暴躁”的人還對以下問題感興趣
不停的回想你的笑容，有那麼一瞬間的恍神
大概2,3年左右，控制不住情緒易怒暴躁易哭，是陰鬱症嗎？
發布於 2022-08-11 15:23
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能做朋友就已足夠，唯有如此，才能長久
10年輕度焦慮症，未用藥。現在感覺加重了，性格比之前暴躁易怒，記憶力減退，情緒低落。
發布於 2022-05-04 16:42
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別以為我輸了，就代表著你贏了，你還沒那資格跟我比
心情低落，入睡困難，易醒心情低落，入睡困難，易醒心情低落，入睡困難，易醒
發布於 2024-05-05 04:20
5個回答
以槲業不入，我以百毒不侵。
脾氣暴躁易怒,情緒不受控制,動不動就發呆，稍微有點煩躁就想打自己，有時候還手抖，有時候突然一下就很壓抑的感覺，就想哭，突然就想哭，一下就崩潰了
發布於 2022-06-06 13:46
3個回答
喜歡一個人的滋味，就像是喝了一杯冰冷的水
今年23歲，從上週開始情緒起伏比較大，不穩定，夜晚獨處的時候莫名其妙會哭，暴躁易怒，會因為一點小事就暴跳如雷，閒下來就容易餓想吃東西，已經連續一個星期了
發布於 2023-04-24 16:12
4個回答
提問者
不安定的開始，貌似註定了要悲慘的結束
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不知道怎麼了，經常心情低落，就想哭，心裡難受
經常無緣無故心情不好，暴躁，易怒，經常想事情想到頭髮麻，頭疼，但想的是一些無關緊要的事，自己無法控制，最近吃東西沒有節制，有點暴飲暴食，心情不好想哭哭不出來的時候會想傷害自己，經常覺得自己特別沒用，想離開這個世界，覺得自己很累，很疲憊，但是不知道怎麼辦。
很愛生氣，一點點小事就特別生氣，易怒，總是感覺心情不好，想發脾氣，總是為一點小事忍不住大動肝火，每天都在發脾氣。愛多想，胡思亂想。
白天和家裡人總是脾氣易怒易爆，因為小事就開始生氣，食慾沒有以前好，晚上很想哭，很難過，腦海裡總有自殺念頭，總想著怎麼死，可能是因為家裡麵人的影響。
易哭易怒無故煩躁不開心，覺得自己像個瘋子，病人，情緒不受控制變化快，想自閉，覺得自己的存在很麻煩別人，經常出現矛盾心理，敏感，多疑，經常對自己，說過的話和做過的事很快感到後悔，想知道自己到底是怎麼了。感覺自己像個精神病病人，害人害己