幸福時總想著好日子不長了

從你目前描述的這些情況來看，你所說的問題應該是由於自身性格等多方面因素所導致的焦慮抑鬱情緒所誘發的問題。此類狀況需要到精神心理科進一步由醫生面診評估並接受正規化的干預治療會有幫助和改善。

開心的時候覺得好景不長，這種情況一般和以前的經歷有關，您需要做心理諮詢中的精神分析療法進行分析和評估。也有可能屬於對立性思維            舉例，一聽到“和平”就想到“戰爭”。哲學中是一種二元論。心理上考慮強迫性心理自我暗示。建議您找心理諮詢師幫你，如果心理治療效果不好就需要用治療強迫症的藥物治療。

家人在一起很開心，但你覺得好的場面不會持續太久，這樣想沒有錯，但這種想法不符合情景，因為畢竟團聚的時候，大家都享受到了團聚的喜悅。 要轉變自己的心，讓自己活在當下，多在大家開心的時候享受快樂，以後分開了在感受分離的心理。你要在心裡明白，你的心情會影響大家，所以總是不好的。

你好，根據你描述的這種問題，自己在家人都回來很開心時候感覺好景不長，然後心理各種折磨自己，可能是過度自卑自責，缺乏自信心和勇氣的原因。            現在這種情況應該多和家人進行溝通交流，把自己心裡面壓抑事情全部說出來告訴自己家人，希望家人可以理解幫助支持自己，給自己多一些關心或鼓勵，自己應該有自信心和勇氣，勇敢去面對現實問題的。

幸福的時候，總覺得好景不長，然後在心理上以各種方式折磨自己。從本質上講，他們覺得自己不值得不值得。還有一種深深的不安全感。所以要多想，多思考。 看看你能做些甚麼來提高你的信心和價值感。如果這些想法嚴重影響你的生活，而且是習慣性的，那麼你需要去看心理醫生。